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春季幼儿卫生保健常识及注意事项

01卫生保健

家园配合，保持良好习惯

1、保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发

生。

2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对

湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。

3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—

11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。

4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，如勤洗手、勤换衣、不乱摸

鼻子和眼睛，勤晒被褥和换洗衣物。此外，在打扫卫生时，尽量避免

尘土飞扬。

5、出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公

共场所，以减少传染病的发生。

6、为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，

并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。

02饮食保健

合理营养，科学安排膳食

1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的

搭配，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素。

2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮

杂粮在饮食中的比例。

3、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助

于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、

虾皮、牛奶、骨头汤等。

4、春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病

能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果

有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

5、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食

品、减少零食和冷饮的摄入。

6、春季气候干燥，幼儿还应多喝白开水。白开水不仅能够补充

孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体

内的有毒物质排出，降低生病的概率。

另外还有一点也非常重要，就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝

水，这样既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发

的咽喉炎等。

03穿衣保健

悉心保育，防患于未然

1、宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身

的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。

2、春季气温变化大，而且多风，请根据天气变化及时给孩子加

减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特

点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，

颈后温热不出汗来判断。

3、因早晚温差较大，在外出时请穿厚外套，同时请准备一件薄

外套，以便在户外活动时为宝宝替换。

户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤

塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣，孩子出汗后

应快拿干毛巾垫擦拭，帮助汗液的吸收。

04疾病预防

经常锻炼，增强幼儿体质

春回大地，万物复苏。春季也是传染病的高发季节，因此，做好

各种疾病防控就成为幼儿园和家长一项重要工作。

春季常见疾病

01

【呼吸系统疾病】

呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、

肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。

02

【传染性疾病】

春季是一些传染病的高发季节，在儿童春季常见的传染病有风

疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足

口病等。

03

【过敏性疾病】

春季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体

质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。

疾病预防措施

（1）加强体育锻炼、增强体质

春季气候适宜，阳光灿烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能

力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。因此要注意每天给

孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动（注意疫情防护），以锻炼幼

儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和

对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。

（2）接种疫苗

严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的

免疫力，以预防传染病。

（3）定期消毒

孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便

器要定期消毒，消除病原菌的传播。

（4）作息规律

合理安