【英语版】国际标准 ISO 9241-13:1998 EN 使用视觉显示终端（VDT）进行办公室工作的人体工学要求 第13部分：用户指南 Ergonomic requirements for office work with visual display terminals (VDTs) — Part 13: User guidance.pdf

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ISO9241-13:1998是国际标准化组织（ISO）制定的一项标准，用于规范办公室工作中视觉显示终端（VDTs）的工效学要求。该标准分为多个部分，其中第13部分是关于用户指导的内容。

该标准的主要目的是确保在使用VDTs进行办公室工作时，工作人员能够舒适、安全和高效地进行操作，同时减少可能对身体、心理和健康造成的不良影响。

以下是对ISO9241-13:1998的第13部分用户指导内容的详细解释：

1.设备选择和配置：选择适合个人需求的VDT设备，并确保配置符合人体工程学原则。这包括考虑设备的尺寸、重量、移动性和稳定性等因素。

2.工作姿势和位置：确保工作人员在舒适、稳定和便于操作的位置上进行工作。这包括考虑座椅的高度、倾斜度和支撑性，以及工作台的位置和布局。

3.显示终端的高度和角度：VDT的高度和角度应该适合使用者的身高和坐姿，以减少颈部和肩膀的紧张。一般来说，VDT应该放在使用者的视线水平，以减少眼睛的疲劳。

4.显示器对比度和亮度：选择适合的环境光比的显示器对比度和亮度设置，以减少视觉疲劳。同时，要避免在强烈阳光下使用VDT，因为这可能会影响视力和操作性能。

5.键盘和鼠标的布局：键盘和鼠标的布局应该符合人体工程学原则，以减少手部和腕部疲劳。可以使用专用的VDT键盘和鼠标，以减少长时间使用普通键盘和鼠标带来的不适。

6.屏幕保护程序和自动调整功能：屏幕保护程序和自动调整功能应该能够根据使用者的需求进行调整，以减少眼睛和身体的疲劳。

7.休息和放松：在工作期间定期休息和放松，避免长时间保持同一姿势。这可以通过短暂的眼保健操、伸展运动或短暂的走动等方式来实现。

8.安全警示：在使用VDT时，应该遵循所有的安全警示和说明，避免因操作不当而导致的伤害。

ISO9241-13:1998的第13部分提供了关于如何使用VDTs进行办公室工作的详细用户指导，以确保工作人员在舒适、安全和高效的环境中工作，减少对身体健康的不良影响。