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CONTENTS目录01为什么需要管理情绪02情绪与情绪管理概述03如何进行情绪管理04情绪管理提高技巧

为什么需要管理情绪PART-01不能很好的调节自己的心情、控制自己的情绪，会给人不成熟的感觉，有时候甚至会伤害别人，让人望而生畏

为什么需要管理情绪PART-01能够控制情绪是一个人成熟的标志本能本事把脾气收回去，那叫本事把脾气拿出来，那叫本能不能很好的调节自己的心情、控制自己的情绪，会给人不成熟的感觉，有时候甚至会伤害别人，让人望而生畏由此带来很多负面影响：同事敬而远之，领导也不敢委以重任，家庭关系也会出现紧张

行为失控情绪的失控容易导致行为的冲动情绪的失控容易导致失去理智而失去理智，则冲动难免发生不可挽回控制不了情绪，会造成不可挽回的后果你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受为什么需要管理情绪PART-01

连锁反应恶劣的情绪具有传染性，会产生连锁反应一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是连锁反应，情急恶劣的现象比比皆是为什么需要管理情