《我不想生气》教案.docx

《我不想生气》教案精选

一、教学内容

本节课选自《小学心理健康教育》教材第四册第七单元《情绪管理》章节，详细内容围绕“我不想生气”为主题，通过认识生气情绪、掌握调节方法以及培养良好情绪习惯三个方面进行深入讲解。

二、教学目标

1.让学生了解生气情绪对身心健康的影响，认识到调控情绪的重要性。

2.使学生掌握调节生气情绪的方法和技巧，提高自我情绪管理能力。

三、教学难点与重点

难点：如何让学生在实际生活中灵活运用所学方法，有效调控生气情绪。

重点：1.让学生了解生气情绪的危害，认识到调控情绪的必要性。

2.掌握调节生气情绪的方法和技巧。

四、教具与学具准备

教具：多媒体课件、黑板、粉笔、挂图。

学具：学生用书、练习本、彩色笔。

五、教学过程

1.实践情景引入（5分钟）

利用多媒体展示一个生气的小故事，引导学生关注生气情绪，并提出问题：“你们在生活中遇到过类似的情景吗？生气时你们是如何处理的？”

2.认识生气情绪（10分钟）

（1）讲解生气情绪的定义、产生原因及危害。

（2）引导学生分享生活中因生气而引发的困扰，讨论生气情绪对身心健康的影响。

3.掌握调节方法（10分钟）

（1）介绍深呼吸、自我暗示、转移注意力等调节生气情绪的方法。

（2）现场演示深呼吸法，带领学生一起练习。

4.例题讲解（10分钟）

出示例题，讲解如何运用所学方法调节生气情绪。

5.随堂练习（10分钟）

让学生结合自身经历，分组讨论并完成练习题。

6.培养良好情绪习惯（10分钟）

（1）讲解如何培养良好情绪习惯。

（2）引导学生制定个人情绪管理计划。

（2）布置课后作业。

六、板书设计

1.《我不想生气》

2.内容：

①认识生气情绪

②调节生气情绪的方法

③培养良好情绪习惯

七、作业设计

1.作业题目：

（1）请结合自身经历，运用本节课所学方法调节生气情绪，并记录下来。

（2）制定个人情绪管理计划，包括目标、方法、时间等。

2.答案：

（1）学生需上交一份关于调节生气情绪的实践报告。

（2）学生需上交一份个人情绪管理计划。

八、课后反思及拓展延伸

1.教师反思：本节课是否有效地帮助学生了解生气情绪，掌握调节方法，以及培养良好情绪习惯。

2.学生反馈：了解学生对本节课内容的掌握程度，以及他们在实际生活中运用所学方法的困难。

3.拓展延伸：推荐学生阅读相关书籍、观看视频，进一步提高情绪管理能力。

重点和难点解析

1.教学难点：如何让学生在实际生活中灵活运用所学方法，有效调控生气情绪。

2.教学重点：掌握调节生气情绪的方法和技巧。

3.实践情景引入：确保情景贴近学生生活，引发学生的共鸣。

4.例题讲解：通过具体案例，让学生更好地理解并运用调节方法。

5.作业设计：作业需具有实践性和指导性，促使学生将所学应用于生活。

一、教学难点解析

1.结合生活实例：在讲解调节方法时，举例应尽量贴近学生的生活，让学生有代入感，从而提高他们在实际情景中运用方法的可能性。

2.强化实践环节：通过设置随堂练习、分组讨论等环节，让学生在实践中掌握方法，提高调节情绪的能力。

3.课后跟踪指导：教师应关注学生在课后的实际运用情况，通过家校沟通、课后辅导等方式，及时了解学生的困惑和问题，并给予针对性的指导。

二、教学重点解析

1.深呼吸法：详细讲解深呼吸法的步骤，如鼻吸气、口呼气、腹式呼吸等，并强调在生气时如何运用该方法。

2.自我暗示法：教给学生如何用积极的语言进行自我暗示，如“冷静下来，不要生气”、“生气对解决问题没有帮助”等。

3.转移注意力法：介绍如何将注意力从生气的事情上转移到其他事物，如听音乐、做运动等。

三、实践情景引入解析

1.情景选择：选择具有代表性的、贴近学生生活的情景，如与同学发生矛盾、被家长误解等。

2.情景展示：利用多媒体、挂图等形式，生动形象地展示情景，引发学生共鸣。

3.问题引导：提出具有启发性的问题，引导学生思考，为后续教学内容做好铺垫。

四、例题讲解解析

1.例题选择：选择具有针对性的案例，涵盖不同场景和调节方法。

2.讲解方法：结合案例，详细讲解调节方法的运用过程，强调关键步骤和注意事项。

3.学生动手操作：鼓励学生现场模拟，亲身体验调节方法，提高实际运用能力。

五、作业设计解析

3.作业反馈：教师应及时批改作业，给予评价和指导，帮助学生不断提高情绪管理能力。

本节课程教学技巧和窍门

一、语言语调

1.讲解时应注意语气亲切、语速适中，以便学生更好地理解和接受。

2.在强调重点内容时，适当提高音量，以引起学生的关注。

二、时间分配

1.确保实践情景引入、例题讲解、随堂练习等环节的时间