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202X年5月11日是“世界防治肥胖日”
都说成年人的世界里万事都不容易除了发胖…
华
目录01.世界防治肥胖日03.重视儿童肥胖问题
04.如何正确的减肥
O02.肥胖如何自检?
CATAL
Part.01
世界防治肥胖日
肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，不仅是体脂异常增
加或积聚，还会诱发糖尿病、胰岛素抵抗等等，严重危害人体健康，
并大大增加死亡风险。
世界防治肥胖日
5.4被定义为“非常高”的增长率。
肥胖不只是身材焦虑的问题，还与糖尿病、高血压、心肌
梗死、脂肪肝、高血脂、某些癌症等多种疾病的发生发展
2035年，我国成年人群肥
密切相关。
胖率预计达到18%!
为了提高人们对“肥胖”的重视，世界卫生组织将每年5月11日设立为“世界防治肥胖日”。
Part.02
肥胖如何自检
肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，不仅是体脂异常增
加或积聚，还会诱发糖尿病、胰岛素抵抗等等，严重危害人体健康，
并大大增加死亡风险。
肥胖如何自检
下面列出了两种简单的方法，大家可以自行检测。
1.计算体重指数BMIBMI=体重(Kg)÷身高2(m2)
(体重的公斤数除以身高米数的平方)
该指数是衡量人体胖瘦程度的常用指标之一，我国常用的BMI标准为：
BMI18.518.5≤BMI23.9BMI28≤BMI≤32
≤23.92832
类型过轻正常人超重肥胖非常肥胖
当然，有些人群不适用于BMI指数，比如婴幼儿、运动员、老年人、怀孕或哺乳中的女性等。
肥胖如何自检
2.腰围测量
腰围也是衡量肥胖的一个指标，它是脂肪过多堆积在腹部，形成腹部肥胖，也叫中心性肥胖(向心性肥胖),
01
这也是最容易危害健康的一种肥胖。
02对于腰围(WC)≥85cm的男性以及WC≥80cm的女性，均属于中心性肥胖。
03但这个标准与身高有一定关系，身高太高或太矮，用这公式就不准确了。
评价是否肥胖、肥胖的程度需要结合多个方面来综合判定，生活中可采用体质指
04
数(BMI)和腰围进行简单评估。
05成年男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm即可诊断为腹型肥胖。
Part.03
重视儿童肥胖问题
肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，不仅是体脂异常增
加或积聚，还会诱发糖尿病、胰岛素抵抗等等，严重危害人体健康，
并大大增加死亡风险。
重视儿童肥胖问题
2.腰围测量
据统计
1.儿童肥胖有哪些危害?
儿童期肥胖将会直接威胁到儿童的身体和心理健康，影响其青春期生长发育，
甚至会累及内分泌代谢系统、呼吸系统、骨骼等，并对心理、行为、认知及
智力产生不良影响，引发性早熟、注意力不集中、高血压、糖尿病等一系列
问题。
重视儿童肥胖问题
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