职场压力管理的心理调适技巧.pptx

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职场压力管理技巧;目录;PART01;工作负荷过重：工作任务过多，时间紧迫，难以完成

工作难度大：工作任务复杂，需要专业技能和经验

工作目标不明确：工作任务不明确，缺乏明确的目标和计划

工作氛围紧张：工作环境压力大，同事关系紧张，缺乏支持与理解;同事关系：与同事之间的沟通、合作、竞争等关系

领导关系：与领导之间的沟通、汇报、执行等关系

客户关系：与客户之间的沟通、服务、合作等关系

家庭关系：与家庭成员之间的沟通、协调、照顾等关系;工作压力：工作任务繁重，工作难度大

晋升压力：晋升机会有限，竞争激烈

职业规划压力：对未来职业发展方向不明确

技能提升压力：需要不断学习新技能，提高自身竞争力;

该用户很懒，什么也没介绍

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