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科干综合征预防和措施PPT;
目录
介绍科干综合征
科干综合征预防
科干综合征的措施
总结;
介绍科干综合征;
什么是科干综合征:科学干员综合征是一种身体和心理的紧张状态,其主要症状是长时间工作压力、劳累过度和心理负担,最终导致身心疾病。;
科干综合征的表现:头痛、失眠、焦虑、减肥、神经质。
科干综合征的原因:巨大的工作压力、时间紧迫、不良的工作环境、长时间的工作、高度的专业能力要求。;
科干综合征预防;
准备充分:了解岗位的具体工作要求,认真准备工作并适应工作。
管理时间:保持合理的作息时间,并保证足够的睡眠时间。;
规划天职:科学规划工作内容与时限,将大量工作分解成小的部分,以避免不
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