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高血压病健康教育讲座
乌杨街道小区卫生服务中心
二○一三年三月;什么是高血压?;高血压分类;高血压有什么危害?;
高血压有“三高”
;
患病率高
;高血压有什么症状?;严重时会出现高血压危象
;很多高血压患者未进行治疗;高血压不进行治疗将会出现;高血压致残、致死源于严重并发症;高血压与哪些原因相关?;二、高血压危险行为原因;健康教育促成原因;高血压分类管理;高血压预防;高血压预防;高血压分类;高血压患者自我管理;有效控制血压步骤一;了解自己当前有没有其它并发症
;了解自己血压控制在什么水平;高血压治疗目标;有效控制血压步骤二;合理膳食;合理膳食(1)低盐饮食;合理膳食(2)低脂肪饮食;合理膳食(3)控制热量;多吃新鲜蔬菜和水果;适量运动;怎样控制体重?;为何要戒烟限酒?;适量酒量;保持心理平衡;有效控制血压步骤三;选取降压药品标准
;为何要强调24小时平稳降压?
;为何选取便于联适用降压药;警觉一些危险行为;警觉一些危险行为;清晨是病人最危险时刻;中风入院前怎样自救;发生中风后,怎么办?;;
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