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心理健康培训总结报告（优秀10篇）

我有幸参加了心理健康教育和培训。对我来说，这次培训意义重大，

对我以后的工作会有很大的帮助。在这次培训中，我认真听了很多专家的

理论课，以及班与班之间的交流，受益匪浅。以下是本次培训活动后我对

心理健康教育的认识和思考。

一、心理健康教育的重要性

通过这项研究，我更加深刻地认识到在学生中开展心理健康教育的重

要性和紧迫性。学生的心理健康问题主要表现为：学习考试焦虑、心理承

受能力弱、人际交往障碍、孤独抑郁、自卑心理严重、不适应新环境等。

近年来呈上升趋势，学校心理健康教育越来越受到重视。但是，不正确的

注意会导致一些不必要的麻烦，甚至更严重的后果。心理健康教育应以预

防为主，面向全体学生，不应只针对有心理问题的学生；心理健康教育和

道德教育应有各自的功能；心理健康教育不应简单理解为增加学生负担的

学科，而应具有促进学生各方面健康成长的独特功能；心理健康教育不希

望你照搬硬理论，也不希望我们的老师害怕。反而要讲究艺术，心理健康

教育的实施模式要多样，时时处处注意问题。

二，心理教育和培训对教师自身的重要性

俗话说“家家有本难念的经”，老师有烦恼，也会遇到各种压力和苦

恼。但是，如果你想成为一名受欢迎的老师，你无论如何都不能把你的坏

情绪带到课堂上，也不能在课堂上生气和讽刺。但是。

要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要

微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生

的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师

的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作

用。

提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的

心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学

的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通

过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等

基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康

的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他

们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学

生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活

动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学

习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的

特点。

为期五周的心理健康课程结束了，进入大学以来，一直都很期待心理

健康开课。一直以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深

感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活

以及学习有很深的关系，老师讲解的非常有趣，深入浅出，整堂课下来我

意犹未尽。

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正

确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系

和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的

学习中，自己比较感兴趣的一些课程。

在课程的学习中，我发现了不一样的自己，了解到平常的自己看到自

己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉

自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知

鱼之乐？你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信心时，也许

可以换位思考，从另外的角度考虑问题，发现自己在别的方面的优点，这

也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自己的公我，做好公我，

这与生活密切相关。同时要认识到自己的盲我，就是别人看见的我们，要

尽量全面的了解自己。要发掘运用自己的潜我，潜在的永远是最不可估量

的，最需无限发掘的。自我认识需要常常自我反省：“吾日三省吾身”。

在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式

方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创

造美好的生活，最不可缺的就是人际关系了吧，每天进行各种人际交往，

语言必不可缺，要锻炼好自己的口才，更要努力学习加深思维的锻炼，

“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人即自助，在帮助别人

的同时自己也可以学到很多的东西，这些是心理，更是道理。也许心理就

是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。

人际进程的进程分析：

1、彼此陌生

2、单向注意

3、双向注意

4、相切

5、