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2022开学健康安全第一课观后感个人感悟5篇

对于安康这个词，大家应当不会感到生疏，那么当看完春季开学安康平安第一课的时候，大家最大的收获是什么呢?下面是我给大家带来的20xx开学安康平安第一课观后感个人感悟最新5篇，以供大家参考，我们一起来看看吧!

开学安康平安第一课观后感个人感悟(一)

“四眼”，也就是我们的近视。这不，今日，我也从“双眼家族”退出了出来，参加了“四眼”这个新家族。

早在小学五年级初，我便和近视有点儿打交道。那个时候，我处于初步的假性近视：左右眼大约10度，课堂上大致能看清。到了暑假，我便每天玩嬉戏，度数大幅度提升，到了101度左右。看!这周三，谢教师就温馨提示我：周六去看一下眼睛。之所以提示我，是因为上课的时候，总是眯着眼看黑板，教师留意到了这一状况。

周六下午，我还在家写作业，爸爸便带我去看眼睛了。我到了眼镜店，坐到测量的地方起先测量。没想到，我的视力只有4.7。我不禁有点儿为自己不爱惜眼睛的一些做法感到懊悔。当左眼增加到125度，右眼增加到101度时，我才方可看到5.0。看来，我必需变成“四眼”啦!

但是，我又听那儿的阿姨说：“200度以内是假性近视。”我松了一口气，以后，只要我爱惜好眼睛，必须可以变回“双眼”的。

我在回去的路上想了想，如何爱护眼睛：

1、写作业或练习时，眼睛距离本子30厘米，坐姿端正。

2、学习灯光不能太弱。

3、坚持做眼保健操。

4、做到早睡早起。

5、多看绿色植物，增加活动时间。

我坚信，经过我一系列的措施。必须能从“四眼”变回“双眼”，让鼻梁放轻松，摆脱对眼镜的依靠!

开学安康平安第一课观后感个人感悟(二)

“喂，不要扯我的眼镜呀!”妈妈总是对弟弟这样叫喊着。“戴着眼镜真不便利。”“我的眼镜又飞哪儿去了?快帮我找找!”一大早起来，就听见妈妈又在为了眼镜的事发牢骚。妈妈嘱咐过我，必须要爱护好眼睛。妈妈是高度近视，还好没有遗传给我，我必须要珍惜呀!

要是让我列清单的话，戴眼镜必须有很多不便之处。比方：运动的时候，总是担忧眼镜被什么不明物体打中。洗脸，睡觉的时候，都得把眼镜摘下来;最让我觉得可笑的事儿是妈妈自己化装的时候。她先把眼镜拿下来，鼻子几乎贴到了镜子上，然后画一笔带上眼镜看一看，画不好还要做修改，速度极慢，效果还不好。有时候由于鼻子离镜子太近，呼出的气体总是让镜子布满了一层雾气，这时候的妈妈时时露出窘迫的神色。而我，总是哈哈大笑。真是感慨，戴眼镜真是个麻烦事儿。可是一想，又是什么让我们小学生也一步一步接近这恐惧的近视呢?

我发觉，此时此刻的小学生大多数都有一部自己的手机，手机上还会下载一些嬉戏。嬉戏的确可以让我们放松，但是也像吸毒一样会让我们上瘾，有时候一玩就是几个小时。电子屏上有一种闪耀的蓝光，对眼镜的损害极大。聚精会神地紧盯着屏幕几个小时，假如眼镜会说话，也会大声的喊出来：“饶了我吧，让我休息休息吧”。手机没有错，眼睛也没有错，是运用它的人，运用不当导致的。假如你把手机它变身为查资料的帮手，运用时间不要过长，看一会儿，就远眺远处，让眼睛休息一下，你温顺待它，它也会温顺待你。

让我们近视的不单单只有像手机这样的电子设备。不运用正确的方法看书写字，也会对眼睛造成损害。看书不能运用强光，所以台灯不宜调太亮，但也不能在太暗的环境下看书;眼睛不能离书本太近;不能趴着或躺着看书;不能在颠簸的交通工具上看书等等。你可能会说：看书也有这么多讲究?那是当然，假如你能遵守这些条件，你就可以既学到了学问，又爱护好了眼睛。

眼睛是心灵的窗户，每天早上起来，翻开这扇窗，会看到这个世界上美妙的事物。我们应当为拥有一双光明的眼睛而感到傲慢。我们须要好好爱惜她，爱护她，而不是糟蹋她，损害她，不要让你的眼睛在看世界的时候恒久隔着一层“眼镜玻璃”，看不真实，看不明朗。

开学安康平安第一课观后感个人感悟(三)

星期_下午，我们开展了一堂爱护眼睛的社会实践课。这节课是由张梓涵给大家上的，她用了一个星期的时间，搜集了关于爱护眼睛的数据和相关信息，如青少年近视的程度，初中学生、小学生的近视程度以及我们应当如何好好爱护它等，然后又把这些内容做成课件呈此时此刻我们面前。

首先张梓涵提出一个问题：“那些已经佩戴好眼镜的同学用什么缘由造成的呢?”有的同学说是因为有些人的爸爸妈妈近视了，所以是遗传;有的同学说是因为光线不好。比方说长时间在昏暗的光线下看书，所以近视了。还有的同学说是因为用眼不当造成的近视。如写字姿态不正确、长时间玩电子产品等。接着，张梓涵又给我们出示了一些数据：目前中国青少年近视人数占全世界近视人数的70%，占据世界第一，初中学生的近视程度在渐渐上升。眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是多么的美妙，那么作为一名四年级的学生。

我们应如何爱护眼睛呢?最终张梓涵给我们总结了很多小常识：一、要多吃水果蔬菜、