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第六讲缓解工作压力;课程程序;自我测试㈠：;自我测试㈡：;自我测试㈢：;自我测试㈣：;一了解压力;1.何谓压力;适当压力;过多压力;2.界定压力;组织文化;工作特征;人原因;3.判定压力;二、战胜压力;1.你想法;⑴不一样想法，不一样结果;⑵是什么影响你想法？;⑶选择你想法;⑷控制你想法;2.你做法;⑴时间压力;⑵工作任务压力;⑶改变压力;⑷人际关系压力;三放松自我;1.尽情休息;2.有规律地运动;阿Q精神
感恩
设身处地
辩证理论
自我激励;;珍惜不完美人生;谢谢大家！
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