航空体育教学大纲第二学期.docx

航空体育教学大纲第二学期

（FlightPhysicalEducationII）

一、课程概况

课程代码：1101022

学分：1

学时：36（其中：课内讲授30学时，课外实践6学时）

适用专业：航空飞行专业

建议教材：《大学体育与健康（微视频版）》，王祥、王红福主编，上海交通大学出版社，出版时间：2021年12月。

课程归口：体育教学部

课程的性质与任务：本课程是面向航空飞行专业学生开设，以身体练习为主要手段，通过合理、科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质量和体育技能与素养的提高，是航空飞行专业大学生的必修课。

通过本课程的学习，使学生掌握基本的体育与健康知识、固定器械和体能训练方法，增强学生体质与健康水平和飞行人员所必须具备的身体素质；坚持立德树人，通过融入社会主义核心价值观、做人做事的道理和体育精神等课程思政元素，培养学生的爱国情怀、体育道德、规则意识、合作精神和意志品质，促进身心和谐发展，为飞行训练打下坚实的身体基础。

二、课程目标与毕业要求指标点对应关系

目标1.根据飞行员的生理、心理特点和认识规律，有目的、有计划地组织教学活动，使学生掌握各项基本身体素质练习方法，促进学生体能和心理生理的全面发展。增强学生对自然环境和航空飞行环境的适应能力，使其终身受益。

目标2.使学生熟悉并掌握航空体育专项器械的练习方法，增强学生对自然环境和航空飞行环境的适应能力，使其终身受益。

本课程支撑专业培养方案中毕业要求8、9对应关系如下表所示。

毕业要求

指标点

课程目标

目标1

目标2

毕业要求8

√

√

毕业要求9

√

√

三、课程内容及要求

序号

教学内容

思政

元素

预期学习成果

教学学时

教学

方式

支撑课程目标

1

㈠体育理论部分:

1.体育与健康

2.体育运动与大学生心理健康

3.体育锻炼与营养

4.民航飞行人员必备的身体素质

重点：健康心理、飞行员身体素质要求；

难点：理解和运用体育与健康及飞行员体能相关知识，培养良好身体素质及心理素质。

培养理想信念、坚定政治立场；强化立德树人，打牢飞行学员思想政治素质基础

通过教学，使学生了解新型、科学的飞行学员体能训练方法；打牢飞行学员思想政治、科学文化、身体心理素质的基础。

2

讲授法

目标1目标2

2

㈡实践部分：

1.田径（爆发与有氧）

2.体操单双杠

3.专项器械（固定滚轮、旋梯、垫上动作）

4.球类

5、全身力量练习

重点：⑴掌握各项基本身体素质练习方法。⑵掌握专项器械练习方法。⑶掌握球类基础技战术。

难点：⑴动作规范，熟练掌握固定器械动作要点并能按照要求完成动作⑵按要求完成各项身体素质练习。

全面培养学生纪律性、集体主义精神、良好竞争意识、顽强的意志品质、诚实守信、责任感。

通过学习，使学生了解和掌握固定器械练习方法、各项身体素质练习方法、球类基本技战术；全面发展学生身体素质，增强体质；增强人际交往能力，提高竞争、合作意识和社会责任感；自觉遵守规则和诚实守信，形成健康的生活方式和积极进取且充满活力的人生态度。

34

讲授、演示、练习法等

目标1

目标2

四、课时分配表：

航空体育课时数分配表

序号

内容

体育理论

运动实践

素质练习与测试

小计

球类

运动

体操

运动

专项

器械

1

航空体育课

2

4

8

12

10

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五、课程考核

（一）课程考核由期末考试和平时考核构成，期末考试采用随堂方式。

（二）课程总评成绩=平时成绩50%+期末考试50%，平时成绩=课堂表现10%+课外锻炼20%+体质测试20%。

具体内容和比例如表所示：

成绩组成

考核/评价环节

权重

考核/评价细则

对应的毕业要求指标点

平时成绩

50%

课堂表现

10%

课堂整队点名，考核能否按时到勤，旷课一次扣15分，迟到与早退一次扣10分。

8、9

课外锻炼

20%

课外体育锻炼成绩纳入学期体育成绩总评，占总评分数的20%。每个学生每学期参加课外锻炼活动的次数必须达到规定的最低出勤次数30次（其中晨跑不少于10次），否则该学期体育课程成绩为不及格，70次满勤100分。主要包括晨跑、课外健身跑、健身辅导站、体育社团或单项协会健身活动和校级、院级、体育社团组织的体育竞赛活动等。

8、9

体质测试

20%

根据《国家学生体质健康标准》测试要求，测试身高、体重、肺活量、立定跳远、一分钟仰卧起坐（女）/引体向上（男）、坐位体前屈、50M、1000M（男）/800M（女）等八个项目；课堂测试，评分参照《国家学生体质健康标准》。

8、9

期末考试

50%

期末运动技能考试

50%

1.3000米跑：按最新田径规则进行

2.100米跑：按最新田径规则进行

3.单杠：引体向上（男）

4.双杠：双臂屈撑

5.一分钟仰卧起坐（女）：并腿抱头屈膝（肘关节碰到膝