健康快乐准妈妈.pptx

健康快乐准妈妈;内容;？饮食

注意;孕期不适处理;好处

能舒缓情绪、让血液及胎盘有更多氧气与能量

平稳呼吸能放松绷紧肌肉

因为伸展肌肉动作和强化心肺，降低孕期不适症状

锻炼腹部及盆腔肌肉，有助缩短产程

加速产后复完，保持身材苗条，有效预防产后抑郁症

;种类

分娩球

产前及产后瑜珈

;伤口护理

会阴伤口

每次大小便后用流动水冲洗伤口，天天6～8次，保持清洁

腹部伤口

观察敷料有否渗血和渗液，术后第五天换敷料

注意：

出院后，保持伤口清洁及干爽，切勿自行使用消毒剂清洁伤口，若有发烧或发觉伤口有发炎征状，如红、肿、热、痛及有溢液渗出，请马上求诊！

;母乳喂养

尽早开始早接触、早吸吮

母婴同室，夜间也要频密喂哺，

天天哺乳10～12次

保持乳房清洁，天天冲凉

;性生活

产后六周，到妇产科门诊检验，这时，生殖系统基础上复完，能够恢复性生活，不过，要注意避孕！;营养需求

健康，均衡且充分营养，恶露未洁净不能进食补品！

采取母乳喂养产妇，少许多餐，天天5～6小餐优于天天3顿大餐，以满足泌乳需要

依据食欲进食

口渴时喝水

泌乳不足与母亲营养情况及

水摄入不相关

防止饮酒及喝咖啡

;新生儿护理预备篇baby

母乳喂养观察

出生第六天开始，6～8次小便/天

体重增加0.5kg/月

当母亲生病时能够继续挤奶给婴儿，提供含有免疫力母乳（除HIV感染）

;脐部护理

沐浴后用软毛巾轻轻擦干，再用75％酒精消毒脐带，保持脐部清洁和干爽。

尿片必须包在脐带下方

脐带普通5～10天就会脱落

有以下情况，必须寻求医护人员指导

脐带周围皮肤变红

脐带有恶臭味

婴儿发烧

有状似脓性分泌物从脐带渗出

脐带脱落部位有肉芽长出

;沐浴及抚触

沐浴时注意事项

室温普通是28℃左右,不要有对流风

沐浴前先调好水温，普通38~41℃,先加冷水，再加入热水

注意擦洗皮肤皱褶部位

沐浴后才喂奶

;丈夫勉励与支持

家庭组员与产妇情感上

分享，家务上分担;Thanksyour;1、孕期总共增加多少kg?

答：总共增加12.5kg左右。;2、产后会阴伤口冲洗??天起码要多少次？

答：天天6～8次。;3、母乳喂养新生儿天天要喂哺多少次？

答：天天喂哺10～12次。;4、泌乳不足与哪两个原因无关？

答：泌乳不足与母亲营养情况及水摄入不相关;5、新生儿出生第六天开始，天天有多少次小便？

答：有6～8次小便/天天。;6、新生儿每个月体重增加是多少kg？

答:每个月增加0.5kg。;7、脐带普通多长时间会脱落？

答：普通5～10天。;8、请讲出两点脐带异常情况？

答：脐带周围皮肤变红、脐带有恶臭味、婴儿发烧、有状似脓性分泌物从脐带渗出、脐带脱落部位有肉芽长出。

;9、换尿片时，尿片要包在脐带上方还是下方？

答：尿片要包在脐带下方。