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6中医养生学第五章社交养生
汇报人：李老师
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REPORTING
目录
社交养生概述
社交养生的基本原则
社交养生的方法与技巧
社交养生中的心理调适
社交养生中的饮食调理
社交养生中的运动保健
PART
01
社交养生概述
REPORTING
WENKUDESIGN
社交养生定义
社交养生是指通过人际交往、社会活动等方式，促进身心健康的一种养生方法。它强调个体在社会环境中的互动与适应，通过建立良好的人际关系、积极参与社会活动等方式，达到预防疾病、延缓衰老、提高生命质量的目的。
社交养生的特点
社交养生具有广泛性、互动性、持久性等特点。广泛性表现在社交活动涉及各个年龄段、不同职业和阶层的
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