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2022光明的未来近视防控大讲堂观后感心得精选5篇

光明的将来近视防控大讲堂开讲了，眼睛是心灵的窗户，我们必须要爱护好眼睛，愿家长和小同学们都重视起来，留意用眼卫生。今日我在这给大家整理了一些光明的将来近视防控大讲堂观后感心得，我们一起来看看吧！

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光明的将来近视防控大讲堂观后感心得1

“眼睛”是心灵的窗户。爱护眼睛要从小做起。我们眼睛还特别娇嫩，未发育完善，只要稍不留意，就简单生病。那怎样才能爱护好自己的眼睛呢?我想提示同学们做到以下几点：

首先要正确运用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲惫，导致近视。如看书写字姿态不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应当做到科学用眼，读书写字姿态要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处远眺片刻。不要在光线缺乏或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。其次，在学习过程中，要留意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参与体育熬炼，如打乒乓球，可以调整眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最终，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，假如一旦得了传染性眼病，要刚好治疗。

同学们，为了让你的眼睛更加安康、光明!盼望你从此时此刻做起，从小做起，爱护好自己的眼睛吧!

光明的将来近视防控大讲堂观后感心得2

俗话说“眼睛是心灵的窗户。”可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，此时此刻学生们的近视率正渐渐提高。也就是说，大局部学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。

作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清楚的世界，假如不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。

在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子胆怯同学们叫我四眼妹，不戴又胆怯看不清黑板。最终，我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。

或许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实，原来我也觉得没什么，但后来才发觉带着镜子很不便利遇到冷天，镜子上就会上霜。而且，假如遗忘带镜子，就什么都看不清了。

有些同学或许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不戴眼镜了。假如这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。最终成为高度数的俘虏，那样唯恐不是我们所盼望的吧!所以，爱护好我们的眼睛可是至关重要的

有人必须认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简洁。想要做这个手术，首先年龄是个问题，你必须要年满十八周岁才可以，唯恐我们还要等上好长时间;其次，角膜也要到达必须的厚度;还有在检查中假如你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进展手术。

通过我这个“优秀范例”大家必须了解了视力对我们到底有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴：

1，看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假;

2，多食像胡萝卜那样可以爱护眼睛的食物;

3，多看一些绿色的东西，少在黑暗处看写;

4，假如你此时此刻留意用眼卫生。

近视了并不行怕，你可以定期到医院检查，依据须要调换镜子。让我们一起爱护眼睛拥有一个明朗的将来吧!

光明的将来近视防控大讲堂观后感心得3

传闻中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏熬炼、挑食、养分不良才引起近视的缘由，而且长时间玩电脑嬉戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要缘由。

经过我最近在班上视察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应当不是近视的主要缘由，应当是独立实力那一块。主要是学生做作业时照明缺乏，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。

我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿态是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我坚信只要把坐姿改好，眼睛就可以复原安康。

大家记住几条预防近视的规那么：1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;2、少接触电脑和电视;3、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺;4、不要让眼睛过度疲惫，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦!必须要勤洗手。

爱护眼睛，人人有责。

光明的将来近视防控大讲堂观后感心得4

眼睛，心灵之水，人生道路上的扫描器，为你洞察事物，解除障碍，假如没有眼睛就见不到光明，那就似乎大海里没有航标的船儿迷失方向，恒久都不能到达指定的此岸给自己、给别人带来不便与损害。

就像我家的姐姐吧，她从小平常就