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控糖有道:糖尿病防治知识讲座
一、前言
糖尿病是一种常见的慢性疾病,已经成为全球性的公共卫生问题
。据国际糖尿病联盟统计,全球约有4.62亿成年人患有糖尿病,预计
到2045年,糖尿病患者人数将升至7亿。我国糖尿病患病率也呈逐
年上升趋势,据统计,我国成年人糖尿病患病率为10.9%,糖尿病前
期患病率为35.7%。糖尿病不仅严重影响患者的生活质量,还可能导
致心血管疾病、肾病、视网膜病变等并发症,给患者家庭和社会带来
沉重的负担。
为了提高公众对糖尿病防治知识的了解,降低糖尿病患病率,减
少并发症的发生,我们特举办此次糖尿病防治知识讲座。讲座将围绕
糖尿病的病因、症状、诊断、治疗、预防等方面进行详细讲解,旨在
帮助大家掌握糖尿病防治的基本知识,树立健康的生活方式,共同抵
御糖尿病的危害。
二、糖尿病的病因与症状
(一)病因
1
糖尿病的发生与多种因素有关,主要包括遗传因素、环境因素和
生活方式等。遗传因素在糖尿病发病中起到重要作用,有糖尿病家族
史的人群患病风险较高。环境因素包括饮食、运动、肥胖、年龄等,
其中肥胖是2型糖尿病的重要危险因素。不良的生活方式,如高糖、
高脂饮食、缺乏运动、吸烟等,也会增加糖尿病的发病风险。
(二)症状
糖尿病的典型症状为“三多一少”,即多饮、多尿、多食和体重
减轻。还可能出现乏力、视力模糊、皮肤瘙痒、伤口愈合缓慢等非典
型症状。部分糖尿病患者早期无症状,仅在健康体检或因其他疾病就
诊时被发现。
三、糖尿病的诊断与治疗
(一)诊断
糖尿病的诊断依据血糖值,主要包括空腹血糖、餐后2小时血糖
和糖化血红蛋白等指标。诊断标准如下:
1.空腹血糖≥7.0mmol/L(126mg/dL);
2.餐后2小时血糖≥11.1mmol/L(200mg/dL);
3.随机血糖≥11.1mmol/L(200mg/dL)且伴有典型糖尿病症状
;
2
4.糖化血红蛋白≥6.5%。
(二)治疗
糖尿病的治疗原则为控制血糖、纠正代谢紊乱、预防并发症。治
疗措施包括生活方式干预、药物治疗和胰岛素治疗等。
1.生活方式干预:包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
等。饮食治疗是糖尿病的基础治疗,应遵循低糖、低脂、高纤维、适
量蛋白质的饮食原则。运动可以改善胰岛素敏感性,有助于降低血糖
,建议每周至少进行150分钟的中等强度运动。
2.药物治疗:主要包括口服降糖药物和胰岛素。口服降糖药物包括
磺脲类、双胍类、α糖苷酶抑制剂等,不同类型的药物适应症和副作
用有所不同。胰岛素治疗适用于1型糖尿病和部分2型糖尿病患者,
需根据患者病情和血糖水平调整剂量。
3.并发症治疗:糖尿病患者应定期进行并发症筛查,包括心血管疾
病、肾病、视网膜病变等。治疗并发症的措施包括药物治疗、手术治
疗等,旨在减缓疾病进展,降低致残率和死亡率。
四、糖尿病的预防
糖尿病的预防策略分为一级预防、二级预防和三级预防。
(一)一级预防
3
一级预防旨在降低糖尿病发病风险,主要措施包括:
1.增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物摄入;
2.减少高糖、高脂、高盐食物摄入;
3.保持适量运动,减少久坐时间;
4.控制体重,避免肥胖;
5.戒烟限酒;
6.定期进行糖尿病筛查,尤其是有糖尿病家族史、肥胖、高血压等
高危人群。
(二)二级预防
二级预防旨在早期发现和治疗糖尿病,减少并发症的发生。主要
措施包括:
1.定期进行糖尿病筛查,提高糖尿病诊断率;
2.对糖尿病患者进行健康教育,提高治疗依从性;
3.加强糖尿病患者的血糖、血压、血脂等指标控制;
4.定期进行并发症筛查,早期发现和治疗。
(三)三级预防
三级预防旨在减轻糖尿病并发症对患者生活质量的影响,降低致
残率和死亡率。主要措施包括:
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