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乒乓球的可行性研

大学体育课，在篮球、排球、健美操等众多体育锻炼之中，我选了乒乓球，其实那个时候，我并不是说有多擅长或者多喜欢热爱乒乓球这项体育运动。但是，我觉得乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。并且乒乓球运动，老少皆宜，对身体素质的规定不高，适应人群比较广，无论谁都可以尝试，所以自己也去试了试。没想到慢慢坚持之后，居然也渐渐喜欢上了乒乓球这项体育运动。同时也发现了它的不少好处。

我个人来说，乒乓球这项运动，重要有五大好处。

一方面，作为一项体育运动，当然一方面想到的是强身健体，增强身体活力。一项运动总是规定有一定的运动量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆发力不能小。我个人觉得，篮球、排球基本上属于巨人运动，足球只能在30岁以前踢，网球体力规定不低。相比之下，乒乓球的运动弹性就显得相对比较大，有劲的时候可以使出全身力量，不需吝惜自己的体力。进攻时恨不能泰山压顶，拉弧圈一会儿就大汗淋漓;当然力量小的也可以采用稳当的防守策略，四两拨千斤，把千钧之力化为绕指柔。更有高手运用落点变化，将对手调的满场疾驰，找不到发力机会。

不要由于这样就认为乒乓球的运动量不敌其他的运动。当然不是，乒乓球运动也是一种全身运动。运动不能只是一部分肌肉的运动，当然最佳的是要让尽量多的肌肉得到足够的锻炼。由于我们运动的目的就是要健身，一