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推拿手法实训指导

保山中医专针推教研室

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2010年11月18日

目录

前言…………………3

实训一一指禅法………………3

实训二滚法…………………5

实训三揉法……………………6

实训四摩法、擦法……………7

实训五推法……………………10

实训六抹法、搓法、按法……11

实训七点法、拨法、捏法……13

实训八拿法、捻法、揪法、挤法……………15

实训九抖法、振法、颤法……17

实训十拍法、击法……………19

实训十一摇法……………………19

实训十二扳法、拔伸法…………20

实训十三至十五复合类手法……21

实训十六其它手法………………27

实训十七至十八人体各部位常用操作法之头面………………30

实训十九人体各部位常用操作法之颈项部……35

实训二十至二十一人体各部位常用操作法之胸腹部…………37

实训二十二人体各部位常用操作法之腰背部…43

实训二十三至二十四人体各部位常用操作法之上肢部………47

实训二十五人体各部位常用操作法之下肢部…53

实训二十六小儿推拿手法………56

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前言

《推拿手法学》是研究推拿与临床防治疾病的主要手段——推拿

手法的术式结构、技能训练方法、动作原理、作用机制及临床应用

规律的一门学科。在推拿专业课程中，是一门核心技能基础课程。

通过本课程的理论学习及手法技能训练，要求学生掌握推拿手法学

的基础理论、基本知识、基础手法的动作要领及技能操作，并在此

基础上学习掌握复合手法及其它类手法、人体各部位常用推拿操作

法和小儿推拿手法，为学习《推拿治疗学》与日后从事推拿临床保

健工作奠定基础。

推拿手法实训注意事项：

实训前①仔细阅读实训指导，了解实训的目的、要求、方法

和操作步骤，②结合实训内容，复习推拿手法有关方面的理论知识，

达到充分理解；③估计推拿手法实训中可能出现的情况和发生的问

题。

实训时①严格按照实训指导上的步骤进行规范操作，防止出现

差错；②认真、细致地体会实训，联系理论内容进行思考；

实训后①通过实训相互感受，思考体会，写出报告，按时交

给指导教师；②课后认真做好实训室的清洁卫生工作。

【实训目标】

通过示教等教学活动，使学生经过模仿、练习，逐步掌握基础

手法的动作要领，并在此基础上可进行人体各部位的操作。

实训一：一指禅推法、偏峰推法、跪推法技能练习

【实训目的要求】

通过教师的示范和指导，学生模仿演练，掌握一指禅推法的操

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作及技巧。

【实训步骤】

一、一指禅推法

1、第一阶段（基础功法）：重点练习韦驮献杵、倒拽九牛尾、

摘星换斗。

2、第二阶段（沙袋练习）：学员正坐，将沙袋平放在桌上，上

端在上、下端在下靠桌边，使其中轴线与自身的额状面相垂直。按

下列步骤练习：

（1）单手定点练习；（2）双手双手同步定点练习。双手拇

指着力面分别支撑在沙袋左右旁中线中点。（3）双手前后交叉定

点练习。（4）定点操作基本稳定，即拇指能吸定