初中心理健康课外活动设计.docx

初中心理健康课外活动设计

主备人

备课成员

教学内容分析

本节课的主要教学内容源自初中心理健康教材第五章《情绪调节与管理》，主要包括以下几点：

1.认识情绪：让学生了解情绪的定义、类型和作用，以及情绪对个体心理健康的影响。

2.情绪调节策略：教授学生一些有效的情绪调节方法，如注意力转移、合理宣泄、自我暗示等。

3.情绪管理技巧：培养学生在生活中运用情绪管理技巧，以提高心理素质和抗压能力。

4.情绪与人际关系：引导学生认识情绪在人际关系中的重要性，学会以积极情绪面对人际交往。

教学内容与学生已有知识的联系：

学生在之前的学习中已经了解了心理健康的基本概念，具备了一定的自我认知能力。在此基础上，本节课将进一步引导学生关注情绪这一重要心理因素，帮助他们掌握情绪调节和管理的方法，以提高心理素质和人际关系处理能力。

核心素养目标

本节课的核心素养目标主要包括以下几点：

1.自我认知与情绪管理：培养学生能够认识和理解自己的情绪，掌握基本的情绪调节和管理方法，提高自我认知和情绪管理能力。

2.心理素质与抗压能力：通过情绪管理技巧的教授和实践，提高学生面对压力和挑战时的心理素质和抗压能力。

3.人际沟通与情绪表达：引导学生学会在人际关系中以积极情绪进行沟通和表达，提高人际交往能力和情绪调节能力。

4.健康生活方式与情绪管理：培养学生形成健康的生活习惯，如规律作息、健康饮食等，以促进情绪的稳定和心理健康的发展。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：大部分学生已经掌握了心理健康的基本概念，对自我认知有一定的了解。在情绪方面，学生可能已经了解了一些基本的情绪类型和表达方式。此外，学生在生活中积累了一定的情绪调节经验，如使用注意力转移等方法。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：对于心理健康和情绪调节这一主题，大部分学生都表现出较高的兴趣。在学习能力方面，学生对新知识有一定的接受和理解能力。在学习风格上，学生偏爱互动和参与式学习，希望在学习过程中能够充分表达自己的观点和感受。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习本节课的内容时，学生可能会遇到以下困难和挑战：

a.理解情绪调节和方法的内在联系：学生可能难以理解如何将所学的方法应用到实际生活中，以达到有效情绪调节的目的。

b.情绪管理技巧的实践应用：学生在实际生活中运用情绪管理技巧时，可能会遇到各种意想不到的情况，需要教师指导和学生之间的互助。

c.人际关系处理：学生在处理人际关系时，可能会受到负面情绪的影响。如何引导学生以积极情绪面对人际关系，是本节课的一个挑战。

d.形成健康生活方式：学生可能存在一些不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律等。如何引导学生养成良好的生活习惯，以促进情绪稳定和心理健康，是本节课需要关注的问题。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《初中心理健康》教材第五章《情绪调节与管理》的副本，以便于学生能够跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：

a.情绪类型和调节方法图解：准备一张包含常见情绪类型和相应调节方法的图解，以便于学生直观地了解和记忆。

b.情绪表达和调节案例册：准备一本包含各种情绪表达和调节案例的册子，让学生通过阅读案例来理解和掌握情绪调节的技巧。

c.情绪调节活动指导手册：准备一本包含多种情绪调节活动的指导手册，以便于学生在课堂上进行实践操作。

3.实验器材：

a.情绪调节工具箱：准备一个包含各种情绪调节工具的箱子，如压力球、彩色笔、舒尔特方格等，让学生在实验环节能够亲身体验和了解情绪调节的方法。

b.小组合作实验器材：准备一些用于小组合作的实验器材，如计时器、卡片等，以便于学生在实验环节进行合作和交流。

4.教室布置：

a.分组讨论区：在教室内设置几个分组讨论区，每个区域配备一张桌子和几把椅子，以便于学生进行小组讨论和实验操作。

b.实验操作台：在教室内设置一个实验操作台，配备必要的实验器材和工具，以便于学生进行实验操作。

c.展示区：在教室内设置一个展示区，配备展示架和白板等设备，以便于学生展示实验结果和分享学习心得。

5.教学课件：制作一份详细的教学课件，涵盖本节课的主要内容、情绪调节方法、实验步骤等，以便于学生在课堂上跟随教学进度进行学习和复习。

6.教学视频：准备一些与情绪调节和管理相关的教学视频，如情绪调节技巧演示、情绪管理案例分析等，以便于学生在课堂上直观地了解和掌握情绪调节的方法。

7.网络资源：收集一些与情绪调节和管理相关的网络资源，如情绪调节文章、情绪管理工具等，以便于学生在课后进行拓展学习和自我提升。

8.安全提示：在教室内张贴安全提示，提醒学