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寒假期间预防近视健康科普知识[精选多篇]

第一篇：寒假期间预防近视健康科普知识

寒假期间预防近视健康科普知识

近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入

眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为

近视眼。下面是小编为大家整理的寒假期间预防近视健康科普知识，

仅供参考，欢迎阅读。

1、寒假放假在家，近视发生的风险会减少吗？

寒假时间如果家庭作业或看书等近距离用眼时间较多，观看电视、

电脑、手机等视屏时间过长，没有足够的阳光下户外活动等，反而会

增加近视发生的风险。

2、寒假在家视屏时间增多，预防近视应注意什么呢？

控制视屏时间，选择较大屏幕电子产品。学龄儿童青少年娱乐性

视屏时间每天累计不宜超过2小时，为预防近视的需要控制在1小时

内为宜，半小时中间休息3～5分钟。线上学习时间，小学生每天不超

过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不

超过30分钟。

另外选择电子产品时屏幕的大小很重要，有条件的情况下尽量选

择屏幕较大的电子产品，并尽量远距离观看。建议的优先顺序为投影

仪、电视、电脑、平板电脑，最后为手机，最好选择将视频投影到大

屏幕或链接到较大屏幕的电视上，增加