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快速跑教案

一、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想。结合我校自己的特色，本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”依据学生的心理特点，结合本课教材内容，围绕五个学习领域，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐。从而促进学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。

二、设计思路：

按照《体育与健康》课程标准的要求，针对威胁人类生命头号杀手——心血管系统疾病的不断上升，选择跑单元为课例，围绕五个“学习领域”进行教学，探索提高学生心肺功能的新路。

本课围绕三条线来设计，技术线：学习跑的方法，学习放松的方法，为终身体育打基础。心理路线：大家一起来，很兴奋，很鼓舞；大家关系很融洽，我很高兴，我运动，我健康，我快乐，我学到东西。背景线：场地道具背景。

三、教学目标

面向全体学生，发展跑能力，提高心血系统功能，培养不怕艰苦，共同合作的团队精神。

通过形式多样的身体练习，游戏，达到培养学生的练习兴趣。

营造民主，和谐，轻松的课堂氛围，突出实践能力和创新意识的培养，促进综合素质的提高

四、教学内容

游戏——追逐跑（石头剪刀布）背向运送球 动起来——快速跑

教材 1、游戏——追逐跑（石头剪刀布）背向传球

2、动起来——快速跑

1、运动参与目标：通过本课学习，培养学生自觉参与体育学习的习惯，激发兴趣。

2、运动技能目标：发展跑能力，提高心肺功能。

教 3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展学生的灵敏、协调等能力。

学 4、心里健康目标：使学生在创造性情景教学活动中能培养学生积极思考、勇于创造、发目 现问题、解决问题的能力；勇于创新的优良品质。

标 5、社会适应目标：在友好和谐的课堂气氛中，体验合作的快乐，建立和谐的人际关系，培养合作精神。

课

的

课的内容

教师活动 学生活动 练

习时 间

部分

次数

（一）游戏——追逐跑（石头剪刀布）

（二）集队、报告人

1、教师用游戏启发引学生以四列横队集合导，以游戏形式引入课1、 集合快、静、齐；

题； 2、 注意力集中、精神饱满；

3分钟

2

激

数；师生问好；

2、老师宣布课内容、组织：

情引

趣

（三）宣布课内容、目标。；

目标。 四列横队

1、教师提示动作要

领。 2、口令指挥学学法：

阶 生练习。3、表扬激励。1、认真听老师提示。段 2、集体听从教师指挥。

3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。

教法： 学法： 2分钟

— 1、在教师带领下慢学生成两路纵队，绕篮球场慢

深 慢跑入

与

激 二

发 1、热身操阶

段

跑。 2、在教师语言跑5圈提示下，注意做好正确

的跑步姿势。

1、教师带做热身操 1、学生做热身操

5分钟

各

1

次

快速跑 1.讲解示范，启发诱1.学习体验快速跑（ 2次来

（一）介绍快速跑导，鼓励练习简单介绍快速跑的

基础知识。

（二）快速跑练习

合作探究

回），积极，主动，配合，发挥自己得聪明才智完成任务。

2.发扬不畏困难，坚持到底，顽强拼搏的精神，做到自信，自强。

15 分钟

游戏“背向运送球”

教法： 学法：

1、教师简述游戏方法、1、认真听讲解，注意观察；

15 分钟

方法：规定的场地，规则并示范；

两名同学用背部球夹2、学生分组游戏；

2、分组游戏；

3、相互间团结友爱、互相关

紧球运送到指定地3、学生比赛，抓住时心、互相帮助。乐 趣方，最快完成任务为机渗透德育，培养学生组织

延伸胜。

规则：

诚实、诚信、勇敢的良园内散点好品质；

1、教师发令后开始游6、游戏结束，进行小

戏。

结，

2、在运送球过程中，球不能落地，落地后要到，落地地方重新

出发。

1、放松运动

教法：

学法：

5分钟

尾

2、小结下课按常规下课。

3、1、教师提示动作要1、认真听教师讲解动作要领；领； 2、跟教师随音乐起舞；

3、注意听教师小结本课情况；

2、小结本次课的情况，4、师生互道再现；

声

表扬好人好事，提出希

望；

3、布置收整器材；

场地

篮球场

雪糕筒8个

篮球4个

练习密度预

45％。

设计

平均心率预

计135－140

／分