乒乓球 正手发平击发球 教案.docx

乒乓球正手发平击发球教案

班级：高一模块：乒乓球课时：教师：

教学

内容

乒乓球

课型

新授

场地

器材

乒乓球场地

乒乓球拍20副

教

学

目

标

知识与技能

介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识；?

过程与方法

1、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使?学生初步掌握上述基本技术；

2、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。

情感态度价值观

培养学生努力拼搏的精神

教材

分析

重点

正手发平击发球

难点

兴趣的培养

突出重点、突破难点的教学方法

采用提问、讲解示范、自主练习、提示、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习

课的结构

课的内容

时间

组织教法与要求

次数

时间

强度

开

始

部

分

1、集合整队、师生问好。

2、宣布本次训练课内容、任务及要求。

一、组织：如下图

*******

*******

Δ

要求：1、集合做到快、静、齐

2、精力集中、精神饱满

3′

︱

5′

准

备

部

分

一、热身跑

绕田径场慢跑3圈

二、徒手操：4×8

1、头部运动

2、上肢运动

3、弓步压腿

4、侧压腿。

5、踢腿运动

6、腹背运动

7、手腕、踝关节运动

一、组织：略

二、组织：如下图

*******

*******

Δ

教法：1、教师讲解、示范

2、口令指挥学生练习

要求：1、动作正确、协调

2、节奏感强

1次

1次

5′

10′

小

︱

中

课的

结构

课的内容

组织教法与要求

次数

时间

强度

基

本

部

分

一、击球的基本姿势?

?正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。击球的基本姿势及握拍法?（直板、横板）

握拍法??世界上流行的握拍方法主要分为直拍（penhold?grip）和横拍（shakehand?grip）两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。

二、正手发球的基本方法，学习正手发平击发球?

?1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。?

2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。?

3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。?

4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。

1、教师讲解示范?2.教法：教师口述?要点：?

1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。?

2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以?便下一个击球。

组织如下图：??

?×××××

××?×××

××××?×

××××××?

▲?

要求：听课认真，各自持拍揣摩体会

1、教师讲解示范?2.教法：教师口述?3.要点：?

1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵

活性及击球时发力的

合理性；?

2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自

己为宜。

课的

结构

课的内容

组织教法与要求

次数

时间

强度

结

束

部

分

一、放松活动

相互按摩放松。

二、课堂小结

对学生刻苦练习的态度表示鼓励，指出不足之处，提出课后要求。

三、布置课外作业

四、安排收归器材

五、下课、师生道别

组织：自由组合并找位置。

教法：师生同乐

要求：全身放松、心情愉快

3次

4

︱

6

中

︱

小

设计练习密度

山峰型

设计强度指数

适中

课后练习

两人一组，课后练习。

课后反思：