弯道跑教学设计.docx

PAGE4

学校：班级：五年级1班人数：32人第1次课

教学内容

400米耐久跑—弯道跑及游戏：“趣味游戏”

教学目标

1.初步学习弯道跑的动作方法，使85%的学生能够掌握合理弯道跑技术，基本掌握身体向内倾斜的动作。

2.发展学生身体位移速度、一般耐力与投掷能力，以及身体灵敏性协调性。

3.体验如何进行自主学习和交流性学习，建立和谐人际关系，培养学生的团队意识。

课的结构

课的内容

主要教学方法及组织

负荷量

时间

次数

开

始

部

分

2

课堂常规

1．体委整队

检查服装、报告人数

2．师生问好

3．宣布本课内容及要求

队列练习

稍息立正原地转法

组织：四列横队

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

A

要求：1．练习认真，贵在坚持

2．练习中相互鼓励，团结协作

要求：

精神饱满，动作到位，队列整齐。

1

2-3次

准

备

部

分

7

一、小游戏：

“争第一”

二、徒手操7节

上肢运动

振臂运动

踢腿运动

体侧运动

体转运动

正压腿运动

跳跃运动

三、专项准备活动

肩绕环髋绕环

膝绕环踝腕绕环

四、辅助练习

摆臂高抬腿

一.组织：

练习队形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

排头带领一路纵队形在自然地形进行游戏，师生共同活动。

二.要求：

1．充分活动身体，达到热身。

2．积极参与，全身心投入。

练习队形：八路纵队行进间练习

学生自创操进行练习。

要求：

1.态度认真注意力集中

2.动作幅度大动作有力

练习队形：四列横队成体操队形

学生跟教师一起进行做操。

要求：

1.摆臂：以肩为轴，前后摆动

2.高抬腿：高重心腿抬平頻率快

130——2

3

130—-2

1

3—4

4×8

4×8

30次

基

本

17—18

部

分

10

—11

一、400米耐久跑—弯道

动作方法：略

动作要点：

弯道跑中，整个身体向圆心方向倾斜。后蹬时右脚用前脚掌内测用力，左脚用前脚掌的外侧用力。右臂摆动幅度和力量都大于左臂。

教学重点：

躯干向内倾，左、右脚的用力点，双臂的摆动

教学难点：

姿势正确，肢体动作协调用力。

二、游戏《趣味打靶》10

游戏方法：：全班同学分成两个大组。一组防守，一组进攻，在规定时间内，进行互换角色。最后以击中目标多者的队为胜队。

游戏规则：

1.不许踩线进攻。

2.教师发令后才能开始

3.击中头部以下部位有效。

3.击中目标多的队获胜。

组织四路纵队如图

X

X

XX

XXXX

XXXX

二．教法与学法

教师示范设疑，导入。

要求：看清教师示范，说出人与物弧线运动的共同点，和不同点。

原地练习身体内倾。

要求：整个身体内倾而不是歪头。

原地身体内倾肩处标志杆练习。

要求：身体向内倾写肩处标志杆。

4.两人一组原地身体内倾肩处标志杆，绕标志杆练习。顺时针，逆时针各（5—6次）

要求：互相检查帮助。

5.分组慢速20—30米弯道跑练习。

要求：体会身体内倾技术。

6．分组中速20—30米弯道跑练习。

要求：身体内倾，正确。

7．分组快速20—30米弯道跑练习。

要求：身体内倾角度加大，注意安全。

8.优秀学生展示，师生评议，树立榜样，大家学习。

要求：认真观察，分析比较，积极发言进行评议。

9．全体展示30—40米快速弯道跑，教师巡视观察、提示动作要点，纠正错误动作，指导个别学生。

要求：保持正确弯道跑技术，以最快的速度跑完。

9．分组比赛

XXXX

XXXX

小组赛（2）男生和女生赛。（3）单数对与双数对比赛。

10.教师统计得分，宣布成绩。

要求：遵守比赛规则。

组织：学生分成人数相等的两个大组如图

6米6米

XXXXXXXX

8米8米

XXXXXXXX

二.教法与学法

1、教师讲解方法，