《第十七课拒绝懒惰和拖延》作业设计方案-初中心理健康北师大河南专版八年级全一册.docxVIP

《第十七课拒绝懒惰和拖延》作业设计方案-初中心理健康北师大河南专版八年级全一册.docx

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《拒绝懒惰和拖延》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

本课程旨在帮助学生理解懒惰和拖延对学习和生活的不良影响，并通过作业练习和课堂讨论等方式，让学生学会克服懒惰和拖延的坏习惯，提升时间管理和自我约束能力。

二、作业内容

1.自我反思：学生需完成一篇自我反思报告，内容包括对自身是否存在懒惰和拖延行为的认知，以及如何发现并开始尝试改变这些不良习惯。

2.制定计划：学生需制定一个具体的学习计划，包括每日、每周的固定学习任务和短期、长期的学习目标。计划中应包括如何克服懒惰和拖延的对策。

3.实践记录：学生需在实施学习计划的过程中，记录每天的完成情况和感受，包括遇到的问题和克服困难的经历。

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