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心理健康与身体健康的关联

心理健康与身体健康的关联

身体健康与心理健康密切相关

什么是健康？联合国卫生组织下的定义是：健康，不仅是指没有疾病或虚弱，而且是指

身体、心理和包括社会适应在内的健全状态。也就是说，健康应该包括身体和心理两个方面，

二者缺少哪一个都是不完整的。

有位心理学家曾做了个有趣的实验：他把同一窝生下的两只健壮的羊羔安排在相同的条

件下生活，唯一不同的是，一只羊羔边拴了一只狼，而另一只羊羔却看不到那只狼。前者在

可怕的威胁下，本能地处于极其恐惧的状态，不吃东西，逐渐瘦弱下去，不久就死了。而另

一只羊羔由于没有狼的威胁，没有这种恐惧的心理状态，所以，一直生活得很好！这个例子

间接地说明：人也是通过自己的大脑对外界环境刺激进行信息加工，并按其信息量的大小和

性质作出反应的。因此，人在一定的生活环境中构成一整套影响心理平衡和适应活动的因素，

并逐渐形成一套相对稳定的心理活动方式。当生活情景发生异常时，人的心理活动方式必须

做出相应的调节，用来适应失调现象，但这不是每个人都能做到的。如果不能在自己的心理

活动方式上作出相应的改变，势必会出现失调现象，从而引起心理机能紊乱，诱发心理疾病。

《三国演义》中有两个小故事：一个是诸葛亮三气周瑜。周瑜血气方刚，机智超凡，但

气量狭小，难于容人。孔明抓住了他的心理上的致命弱点，巧设计谋，断送了他风华正茂的

生命！另一个故事讲的是刘备兵败，赵云怀抱幼儿突出重围，到长坂桥由张飞接应。张飞手

执长矛，对着追赶来的百万曹兵大吼一声：谁敢“与我决一死战！”喊声未已，曹军夏侯杰吓

得肝胆俱裂死于马下。这些文学作品中的精彩片段也形象地说明了身体健康与心理健康息息

相关，不可分割。

怎样看待第四种情感?

所谓第四种情感：他是一种很微妙的异性间的情感，他既不同于婚外恋，也有别于第三

者插足，因为男女双方无论在认知心理上，还是在情感行为上都保持着适度的距离感“”他不

是亲情，比友情多一点，又比爱情少一点，这种情让人心动，令人思量，它能使男女双方成

为即可以倾诉心声的知音，又不感到任何压力和负担。那么你能接受它吗？你又是怎么看待

它的呢?

为什么总是想看到你，也总希望接到你发来的消息，可以和你无拘无束地叙述自己的一

切。

为你的忧愁而担心，为你的满足而喜悦，却从未考虑让自己介入到你的生活之中。

不能说我们彼此相爱，因为我们并不想彼此拥有，但我们却不是普通的朋友，因为我们

彼此间的关注已渗入心灵深处。

在爱与喜欢之间的夹缝里，我们走得一点儿也不急促，偏向任何一边都不是我们期望的

选择。我们有各自的情感世界，谁都不是对方爱情故事里的主角，但是家人,朋友不能给予

我们的，我们却能从对方身上得到满足。

或许因为是异性朋友，所以性格、心理上的差异使双方会相互取长补短，相互激励启迪，

也因为这种默契配合、彼此理解而更加相互欣赏。

有人说这种男女间的感情是人类除亲情、友情、爱情以外的第四种感情，是火边的冰块：

不是冰融化成水浇灭了火，就是火旺了蒸发了冰化的水，所以这种感情维系起来太困难，除

非彼此有着悬殊的年龄，或中间隔着崇山峻岭，或至少一方早已结婚，出于道德不想拆散已

有家庭……其实这些都不是理由，有这些障碍而相恋的情侣并不难遇，而没这些障碍成不了

情人的也触目皆是。现代人维系第四种感情只是由于彼此的关系确实只在爱与喜欢之间。

人沉浸在爱情里的时候是醉着的，处在友情里的时候是醒着的，拥有第四种感情时则在

似醉非醉之间，所以有一种飘飘然的醉意。但脚步没有踉跄，反而走得很稳，不会像人从恋

爱晕乎乎走向婚姻时那么容易摔跤，也比清醒的友情多一份迷醉，可以享受亦真亦幻的快感，

所以很多人满足于这种感情，不准备迈进一步或退后一步，以使自己无法同时体验这种迥异

的感觉。况且，要确定是爱还是喜欢也是一件极难的事。

享有第四种感情并没有什么过错。生活在一个开放而情感丰富的世界里，我们的感情如

果正常，面对形形色色的人，自然会有大相径庭的感觉。我们都是独立的，社会也算宽容，

如果我们选择一个异性作为朋友，没有人要求我们必须相爱结合，我们视对方为朋友，只因

为喜欢，如果说是异性，那也只是碰巧罢了。

父母与子女之间、情侣或配偶之间大都因彼此走得太近，要得太多，责任太重，以至于

在彼此伤害中相互排斥：而第四种感情中的男女因没