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大学生心理健康教育讲座心得（5篇）

大学生心理健康教育讲座心得（篇1）

在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立

了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创

造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖

析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教导和

书本的指导，我慢慢的开始正视自己。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确需要规划，刚进

入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，

一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永

远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了

理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计

划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再

意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。

而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果

过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧

咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗

不已。

目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会

奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目

标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高

尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。

大学生心理健康教育讲座心得（篇2）

通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得体会。新的

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体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生

活的小秘方。大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方

向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学

生而言，应该积极进行心理的自我调试。

1确立新的适合自己的追求目标

2建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力面对紧

张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己

制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。

3积极转移注意力，学会自我宣泄

4正确对待情感问题。面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻

烦恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不

要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生

的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。快乐生活，每天好心情，是最好的

诠释。

大学生心理健康教育讲座心得（篇3）

很高兴的选到了大学心理这门选修。一个学期在大学心理的课题上，我最大

的收获就是学会了如何了解自己。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在

日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞

速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新。“人类进入了情

绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。

作为当代大学生，我们面临着新的挑战。大学生作为一个特殊的社会群体，

还有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业

的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、

恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由

上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，

以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心

身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就是这门课程最关注的问题。

大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段，由于生活环境、学习

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特点、人际关系等因素的改变，许多大学生表现出不适应，严重影响学习和生

活，所以我们更应该通过一定的学习心理健康知识了解自己。这门课程对于提

高大学生的心理素质，让大学生从各方面认识自我，解剖自我，拥有一个健康

的心理，并且积极向上的心起了一个推动作用。这门课虽然是学校初次开设，

但是我觉得在课程安排，上课形式等方