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心理教学设计如何促进学生的自我调控能力？

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

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一、教学内容

本节课的教学内容来自人教版《心理健康教育》八年级上册第五章“学会调控情绪”。本章主要介绍了如何认识情绪、如何理解和应对情绪，以及如何通过各种方法调控情绪，帮助学生在面对生活中的挑战和压力时，能够更好地管理自己的情绪，保持心理健康。

具体的教学内容包括：

1.认识情绪：了解情绪的类型、情绪的作用以及情绪对身心健康的影响。

2.理解和应对情绪：学会理解和接受自己的情绪，掌握应对负面情绪的策略。

3.调控情绪的方法：学习运用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等方法来调控情绪。

4.情绪调控的实践：通过案例分析、小组讨论、角色扮演等实践活动，提高学生调控情绪的能力。

二、核心素养目标

本节课的核心素养目标为：培养学生良好的情绪调控能力，使学生能够理解和接受自己的情绪，掌握应对负面情绪的策略，并通过实践提高调控情绪的能力。同时，培养学生的人际交往能力，使学生能够运用所学知识解决实际生活中遇到的情绪问题，促进学生的心理健康和人际关系的和谐。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生在之前的学习中，已经了解了情绪的基本概念，包括情绪的类型、情绪的作用以及情绪对身心健康的影响。此外，学生还掌握了一些基本的情绪调控方法，如理智调控法、注意力转移法等。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：对于八年级的学生来说，他们正处于青春期，情绪波动较大，对于情绪调控的知识具有较高的学习兴趣。在学习能力方面，学生具备一定的分析问题和解决问题的能力，能够通过案例分析、小组讨论等实践活动来提高自己的情绪调控能力。在学习风格上，学生喜欢互动和参与，希望能够通过实践活动来巩固所学知识。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习和应用情绪调控方法的过程中，学生可能会遇到一些困难和挑战。例如，有些学生可能难以理解和接受自己的情绪，不知道如何正确地应对负面情绪；有些学生可能难以将所学的方法应用到实际生活中，遇到具体问题时仍然感到困惑和无助。此外，学生之间在情绪调控能力上可能存在较大的差异，需要教师针对不同学生的实际情况进行个别化的指导和支持。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《心理健康教育》八年级上册第五章“学会调控情绪”的教材或学习资料。教材中应包含本节课的教学内容，如情绪的类型、情绪的作用、情绪调控的方法等。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源。例如，可以准备一些情绪脸谱图片，展示不同情绪的表现；或者是一些情绪调控的案例视频，帮助学生更好地理解和应用所学知识。

3.实验器材：如果涉及实验，确保实验器材的完整性和安全性。例如，可以准备一些情绪调控的实验材料，如情绪日记本、情绪卡片等，让学生通过实践来体验和观察情绪调控的效果。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如分组讨论区、实验操作台等。可以设置一些小组讨论区，让学生在进行小组讨论和实践活动时能够更加舒适和专注。同时，确保实验操作台的安全性，避免学生在操作过程中受伤。

5.教学工具：准备投影仪、电脑、白板等教学工具，以便教师能够清晰地展示教学内容和辅助材料，并与学生进行互动和交流。

6.学习任务单：设计一份学习任务单，上面应包含本节课的主要学习任务和问题，让学生在学习过程中能够有明确的指导和要求。

7.反馈问卷：准备一份反馈问卷，用于收集学生对课堂学习的反馈和意见，以便教师能够及时调整教学方法和内容。

8.教学指导手册：教师应准备一份教学指导手册，其中包含本节课的教学目标、教学内容、教学方法、教学步骤等详细信息，以便教师在教学过程中能够有条不紊地进行。

五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：教师通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，如PPT、视频、文档等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“情绪调控”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解情绪调控的基本概念和原理。

-思考预习问题：学生针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：教师引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

-预习资料：提供与情绪调控相关的PPT、视频、文档等预习资料。

作用与目的：

-帮助学生提前了解情绪调