《原地正面投掷轻物》作业设计方案-小学体育与健康人教版一年级上册.docxVIP

《原地正面投掷轻物》作业设计方案-小学体育与健康人教版一年级上册.docx

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《原地正面投掷轻物》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

本作业设计旨在通过《原地正面投掷轻物》的练习，让学生掌握基本的投掷技巧，提高投掷的准确性和力量控制，同时培养学生的团队合作精神和规则意识。本课时的目标重点在于基础投掷动作的学习与体验。

二、作业内容

1.理论学习：了解投掷轻物的基本概念、原理及姿势的重要性。通过观看教学视频或教师示范，让学生明白投掷时身体各部位如何协调用力。

2.动作分解练习：将投掷动作分解为准备、转体、用力、出手四个阶段，分别进行练习。重点强调准备阶段身体的稳定性和转体阶段的全身协调性。

3.模拟投掷练习：使用软质球或沙包等轻物进行模拟投掷练习。要求学生在原地

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