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我是健康小达人（教学设计）全国通用四年级下册综合实践活动

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

本节课的主要教学内容是全国通用四年级下册综合实践活动中的“我是健康小达人”。该章节内容主要包括以下几个方面：

1.健康饮食：了解均衡饮食的重要性，学会制定个人合理的饮食计划。

2.运动锻炼：掌握科学的运动方法，养成每天锻炼的好习惯。

3.生活习惯：养成良好的作息时间，纠正不良的生活习惯。

4.心理健康：学会调节情绪，保持良好的心理状态。

教学内容与学生已有知识的联系：

1.学生已学习过有关食物的营养价值，本节课将进一步引导学生学会合理搭配食物，形成健康的饮食习惯。

2.学生在体育课上学习了基本的运动技能，本节课将引导学生将这些技能运用到日常生活中，形成规律的运动习惯。

3.学生在生活中已经形成了一定的生活习惯，本节课将引导学生反思自身生活习惯，树立健康的生活观念。

4.学生在生活中可能会遇到一些心理困扰，本节课将教授学生一些调节情绪的方法，帮助他们保持良好的心理状态。

二、核心素养目标

本节课的核心素养目标包括：

1.健康素养：通过学习，学生能够理解健康饮食、运动锻炼、生活习惯和心理健康的重要性，并能够运用所学知识形成良好的生活习惯，提升自身健康素养。

2.自主学习素养：学生能够在教师的引导下，自主探究健康小达人的相关知识，通过小组合作、讨论交流等方式，培养自主学习的能力。

3.沟通协作素养：在小组活动中，学生能够与同伴有效沟通，共同完成任务，培养良好的沟通协作能力。

4.创新实践素养：学生能够将所学知识运用到实际生活中，创新实践，形成独特的健康生活方式。

三、教学难点与重点

1.教学重点：

（1）健康饮食：本节课的重点是让学生掌握均衡饮食的原则，能够制定个人合理的饮食计划。学生需要了解各种食物的营养价值，学会合理搭配食物，确保身体所需的各种营养素得到充足的摄入。

（2）运动锻炼：学生需要掌握科学的运动方法，养成每天锻炼的好习惯。他们需要了解不同运动对身体健康的好处，学会合理安排运动时间和强度，以达到提高身体素质的目的。

（3）生活习惯：学生需要养成良好的作息时间，纠正不良的生活习惯。他们需要学会合理安排时间，保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，并形成良好的个人卫生习惯。

（4）心理健康：学生需要学会调节情绪，保持良好的心理状态。他们需要了解情绪对身体健康的影响，学会用积极的心态面对生活中的困难和压力，保持心理健康。

2.教学难点：

（1）健康饮食：学生对于食物的营养价值有一定的了解，但如何将所学的知识运用到实际生活中，制定出符合个人需求的饮食计划，是本节课的难点。学生需要学会如何平衡蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的摄入，以及如何合理安排每餐的食物种类和分量。

（2）运动锻炼：学生已经掌握了基本的运动技能，但如何将这些技能运用到日常生活中，形成规律的运动习惯，是本节课的难点。学生需要学会如何根据个人情况选择合适的运动项目，如何安排运动时间和强度，以及如何克服运动中的困难，坚持锻炼。

（3）生活习惯：学生已经形成了一定的生活习惯，但如何养成良好的作息时间，纠正不良的生活习惯，是本节课的难点。学生需要学会如何合理安排时间，保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，并形成良好的个人卫生习惯。

（4）心理健康：学生已经了解到情绪对身体健康的影响，但如何调节情绪，保持良好的心理状态，是本节课的难点。学生需要学会如何正确识别和表达自己的情绪，如何用积极的心态面对生活中的困难和压力，以及如何保持心理健康。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.情境教学法：通过设置情境，让学生在实际生活中感受健康小达人的重要性，激发学生的学习兴趣和主动性。

2.小组合作学习法：将学生分成小组，让他们在小组内共同探究健康小达人的相关知识，通过讨论交流、共同解决问题的方式，培养学生的自主学习能力和团队合作精神。

3.案例分析法：通过分析具体的案例，让学生了解健康小达人的实际表现和好处，引导学生从案例中汲取经验，形成自己的健康观念和行为习惯。

教学手段：

1.多媒体教学：利用多媒体设备，如PPT、视频等，展示健康饮食、运动锻炼、生活习惯和心理健康的相关知识和实例，丰富学生的学习体验，增强教学的生动性和趣味性。

2.在线学习平台：利用教学软件和在线学习平台，提供丰富的学习资源和互动工具，让学生在课堂之外也能够自主学习和交流，提高学习效果和效率。

3.实物演示：通过实物演示，如食品模型、运动器材等，让学生直观地了解健康饮食和运动锻炼的相关知识，加深学生对知识的理解和记忆。

五、教学流程

（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解“我是健康小达人