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高中生心理健康管理教案远离消极情绪

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：高中一年级

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

二、教学内容

1.课程目标：帮助学生了解心理健康的重要性，认识消极情绪的危害，学会远离消极情绪的方法。

2.课程重难点：引导学生掌握调控消极情绪的技巧，培养良好的心理素质。

3.教学资源：教材、PPT、心理健康测试问卷

三、教学过程

1.导入：通过一个心理健康的小故事，引发学生对心理健康的关注，激发学习兴趣。

2.新课导入：介绍心理健康的重要性，引导学生认识消极情绪的危害。

3.案例分析：分析一些消极情绪导致的典型案例，让学生深刻体会消极情绪的影响。

4.小组讨论：让学生分成小组，讨论如何远离消极情绪，分享自己的经验和方法。

5.总结提升：归纳学生提出的远离消极情绪的方法，给出专业的建议，如保持积极心态、学会调节情绪等。

6.课后作业：布置一道关于心理健康的小作文，让学生课后思考和总结。

四、教学评价

1.课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，了解学生的参与程度。

2.作业完成情况：检查学生课后作业的完成质量，评估学生对课程内容的理解和掌握程度。

3.心理健康测试问卷：在课程结束后，对学生进行心理健康测试，了解学生的心理状况，为后续教学提供依据。

核心素养目标

1.生活实践能力：通过本节课的学习，学生能够运用所学的心理健康知识，识别并调控自身的消极情绪，提高生活实践能力。

2.社会适应能力：学生能够理解和关心他人的心理健康，学会与他人合作，提高社会适应能力。

3.自我认知能力：学生能够认识到心理健康的重要性，了解自己的消极情绪，并主动寻求方法进行调节，提高自我认知能力。

4.情感管理能力：学生能够掌握远离消极情绪的方法，有效管理自己的情绪，提高情感管理能力。

教学难点与重点

1.教学重点

（1）认识心理健康的重要性：让学生理解心理健康对个人成长和发展的影响，认识到保持良好心理状态的必要性。

（2）理解消极情绪的危害：让学生明白消极情绪对身心健康、人际关系和学习成绩等方面的负面影响。

（3）学会调控消极情绪的方法：教授学生有效的情绪调节技巧，如心理换位、自我暗示、情绪宣泄等。

（4）培养良好的心理素质：引导学生树立积极的人生观，增强心理承受能力，提高适应社会的能力。

2.教学难点

（1）识别消极情绪：帮助学生识别内心的消极情绪，分析其产生的原因，进而采取针对性的调节方法。

（2）学会心理换位：培养学生站在他人的角度看问题，理解他人的感受，从而减轻自己的消极情绪。

（3）情绪宣泄：引导学生找到适合自己的情绪宣泄方式，如运动、倾诉、绘画等，以达到调节情绪的目的。

（4）克服心理障碍：帮助学生识别和克服内心的心理障碍，如自卑、焦虑、抑郁等，提高心理素质。

（5）培养良好的生活习惯：引导学生养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，以维护心理健康。

举例说明：

针对教学重点中的“认识心理健康的重要性”，可以设计一个课堂活动，让学生分享自己在生活中遇到的心理健康问题，以及这些问题对他们产生的影响。通过讨论和分享，让学生深刻认识到心理健康的重要性。

针对教学难点中的“学会心理换位”，可以设计一个角色扮演的课堂活动，让学生模拟不同场景下的心理换位过程，体会换位思考对调节情绪的作用。

在教学过程中，教师应根据学生的实际情况，有针对性地讲解和强调重点内容，采取有效的教学方法帮助学生突破难点。同时，注重课后辅导和跟踪，确保学生能够真正理解和掌握所学知识。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《心理健康教育》教材或相关的学习资料，以便于学生跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：

a.准备与教学内容相关的图片，如不同情绪的表情图片，用以引导学生识别情绪。

b.准备图表，如消极情绪对身心健康的影响图表，用以直观展示消极情绪的危害。

c.准备相关视频资源，如心理健康讲座、情绪调节方法演示等，以丰富教学手段，提高学生的学习兴趣。

3.实验器材：

a.如果涉及实验环节，如情绪宣泄实验，需准备相应的实验器材，如心情卡片、情绪宣泄道具等。

b.确保实验器材的完整性和安全性，向学生讲解实验操作步骤和注意事项，确保实验过程的顺利进行。

4.教室布置：

a.根据教学需要，布置教室环境，设置分组讨论区，以便于学生进行小组讨论和分享。

b.设置实验操作台，确保实验环节的顺利进行。

c.布置教室氛围，如张贴积极向上的标语、图片等，营造有利于心理健康教育的氛围。

5.其他资源：

a.准备心理健康测