《黄帝内经》读后感.pdfVIP

《黄帝内经》读后感

《黄帝内经》读后感1

周日我们的黄帝内经学习小组举行第二次沙龙活动，让我受益匪浅，下面我

就简单谈一谈自己的一些心得体会。

最初结缘中医是因为身体不太好，我是一边学习中医，一边治疗自己，所以

这几年真实的是用自己的身体去感受中医。通过中医治疗，自己的身体素质得到

了不少提升。每吃一次中药都用身体去感受这个方药传递给身体的信息，吃疏肝

的药心情会舒畅，吃补气的药身体会有劲，吃补血的药睡眠会好些。从一开始吃

遍各种中药，到现在吃药越来越少，一个是身体变好了，一个就是中医水平提升

了。感谢自己这糟烂的躯壳，痛苦却也让自己幸运的结缘中医，并深深切切感受

中医带给我自己身、心的影响。所以自己是立志一定要在中医道路上坚持下去的。

我觉得这是我能坚持学习下去的动机。

刚开始学习中医时是在网络上根据自己的病症找各种偏方、奇方，自己给

自己下药，有时候用了，有效，有时候用了，没效果，就再到网上查，当看到一

些药有很多负面反馈的时候，就吓怕了，再去找原因。比较幸运的是，网络上流

传了海派中医倪海厦老师的全套人纪课程，讲中医的四大经典《黄帝内经》、《针

灸大成》、《神农本草经》、《伤寒论》，我系统的完成了一遍学习。中医四大

经典就是中医治疗的理法方药，经典的学习让我对中医有了更深的认知，让我对

自己的治疗也更有底气而不再盲目。所以我是很感谢倪海厦老师的，倪海厦老师

带我走进了中医经典的世界，让我能感受真正中医的魅力。真正中医的魅力就来

自中医的经典古籍，尤其是《黄帝内经》，这是中医的理，每个段落章节言简意

赅，直中要害。比如第一篇上古天真论，书中写今时之人，年半百而动作皆衰者，

时世异耶？今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以

耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，起居无节，故半百而衰。读着读着

仿佛能感受到千年前的祖先就站在眼前，把自己身体不好的原因给自己讲的透透

的。我觉得这就是经典，经典就是比我们自己还明白自己。但是没读经典的时候，

那就真是用泣血的经验去感悟这些道理，身体毁到底却也未必能想的明白。所以

经典值得反复去读去体悟，读经典就是和古代诸多先贤在沟通在交流，最终我们

收获的是身心灵的全面提升。

读经沙龙活动能有这么多同好在一起同读经典书籍，并能相互监督，所以读

经沙龙这个活动非常好。借着这个活动又能重温一遍经典，又有了和诸多同好交

流沟通打开视野的机会。我自己其实每天诵读也还有好些地方读不通顺读不明

白，但是我想坚持读就好。

《黄帝内经》是个大金矿，能从《黄帝内经》书中挖出一点点东西也足够受

用终身。我相信坚持每天读，我们都能挖出一点点，一沟通，每个人又多一点点。

最后呢，我也祝福大家在中医学习的道路上越走越远，并能将中医传承发扬光大。

《黄帝内经》读后感2

《黄帝内经》一书在我国的传统文化上有着不可估量的地位，当然其在中医

学领域的经典地位更是家喻户晓的了。它作为一部国学经典不仅仅是医学生应该

好好研读的，它在养生方面也给我们很多启示，它指导我们如何才能顺应自然以

达到健康和谐的状态。

《黄帝内经》给我印象最深启示最多的就是它的前几篇，如《上古天真论》

《四气调神大论》《生气通天论》这几篇论述都在养生的原则和总纲上做了精当

的论述，其中一些理念极具现实意义，如“法于阴阳，和于术数”，夫阴阳者，

天地之常道，术数者，保生之大伦，故修养必谨先之。这句话虽然只有短短的八

个字，但其中蕴含的养生之道确实可以让人受益无穷的。很早就听过“天人合一”

的理论，原来觉着很飘渺甚至有些故弄玄虚，在读过《黄帝内经》之后发现，人

体就是法效天地生成的，因此，只有真的只有做到“法于阴阳，和于术数”才能

“春秋皆度百岁，而动作不衰”。

在读过《黄帝内经》后，我结合自己的身体和生活状况综合分析了一下，发

现自己没能做到《黄帝内经》所提及到的理念。首先我觉得自己的作息习惯不仅

没有类天地之道，相反，还有悖天地之道，既然要“法于阴阳”那一定得做到日

出我起，日落我息，但实际情况是晚上熬夜熬到好久才睡，上午很晚才起床，这

样时间久了就会发现气虚无力。我个人身体一向还是很好的，体质不错，因此我

一向不注重这些，认为这些离我还很远，老了在养生也不迟，在读完此书后我发

现养生要从现在做起，我们的一举一动都与我们的健康息息相关，大到情志，小

到作息习惯在生活中我以前不注重自己情绪调节的，当然也很少注意自己的作息

习惯，现在普遍大家都睡得很晚，殊不知这些都是背离阴阳之道的，而且