《第十课 厘清情绪》作业设计方案-初中心理健康龙教版七年级上册.docxVIP

《厘清情绪》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

本节课的作业设计旨在帮助学生初步认识情绪的种类与表现，学会区分积极情绪与消极情绪，并掌握基本的情绪调节方法。通过作业的完成，学生能够更好地理解情绪对个人行为和心理健康的影响，为后续的心理健康课程学习打下基础。

二、作业内容

1.情绪日记：要求学生记录一周内每天的情绪变化，包括情绪发生的时间、地点、原因以及自己的感受。旨在让学生观察并反思自己的情绪变化，发现情绪的规律。

2.情绪分类练习：提供一系列情境描述，让学生判断情境中表达的情绪是积极还是消极，并简要说明理由。此练习旨在帮助学生加深对情绪分类的理解。

3.情绪调节方法探索：学生需查阅