《第一节武术》作业设计方案-高中体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

《第一节武术》作业设计方案-高中体育与健康人教版必修第一册.docx

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《武术》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

1.了解武术的基本概念和特点，掌握武术的基本姿势和动作要领。

2.培养学生的身体协调性、灵活性和力量素质，提高身体素质。

3.增强学生的民族自豪感和文化自信心，培养良好的道德品质和团队协作精神。

二、作业内容

1.理论学习

学生需预习武术的基本概念、发展历史、特点和作用。了解武术的流派、基本技术和战术原则。通过阅读相关教材或观看教学视频，对武术有一个全面的认识。

2.基本姿势训练

学生需掌握武术的基本姿势，包括站桩、马步、虚步等。通过反复练习，达到姿势稳定、动作协调的要求。

3.基本动作练习

学生需学习并练习武术的基本动作，如直拳、勾

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