科学备考策略.docxVIP

科学备考策略

每当考试快要来临时，很多同学都感觉到了空前的学习压力，怕自己考不好，没法给家里交上一份满意的成绩单。然而，最终考试成绩的取得，一方面是对基础知识的掌握，另一方面就是考试中的技巧了。比如有的同学平时学习成绩好，但在考试中总感觉考试时间不够用，往往出现发挥不佳的情况，这就是缺乏考试技巧的表现。下面，就来谈一谈如何科学备考。

平时养成良好的学习习惯，平时习题考试化，把每一次的习题都当成是考试，限时限量独立完成；平时养成独立思考、独立完成作业的习惯；扩散思维，多角度思考问题，举一反三，在夯实基础的前提下，尽可能的提高解题能力。

二、自我暗示，消除焦虑

考试一旦怯场，面对试题就会头脑空空，平时熟悉的公式、定理也想不起来，注意力不能集中，等到心情平静下来，已浪费了许多时间，看到许多未作的题目，则会再次紧张，形成恶性循环。这时要迅速进行心理调节，使自己快速进入正常应考状态，可采用自我暗示法来调节焦虑情绪，就是用平时自己考试中曾有的优异成绩来不断暗示自己：我是考生中的佼佼者；我一定能考出理想的成绩；我虽然有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。

三、整体浏览，了解卷情

拿到试卷后，在规定的地方写好姓名和准考证号后，先对试卷进行整体感知，看看这份试卷共多少页、总题量是多少、分哪几大部分、有哪几种题型。这样不仅可以要防止试卷错误，尽早调换，避免不必要的损失；而且通过对全卷的整体把握，初