时间管理策略.pdf

谈谈时间管理策略

学习策略的定义

学习策略的定义一直是有争议的，说法大致可以分为两大类：（1）学习策略

是内隐的知识系统，可以体现为思维方式、方法和技能，贯穿于整个学习过程之

中。（2）学习策略是外显的程序步骤，可以体现为学习的程序和步骤，管理的方

式方法等等。两种说法都是正确的，只是从不同的角度来理解，如果能够把上述

两个方面结合起来，应该就能够勾勒出学习策略的全貌了。

从学习策略的广泛定义中，还可以提取出一个关键词，就是“提高”。如果

使用一些“笨方法”，用最长的时间来完成学习任务，这种手段就不能够称之为

学习策略。换言之，学习策略就是我们在学习中使用的“巧方法”“小技巧”。

综上所述，学习策略(learningstrategy)是学习者为了提高学习的效果和

效率，有目的、有意识地使用有效学习的规则、方法、技能及调控方式。这个下

定义的范围也是很广的，只要满足“提高学习效果和效率”这个前提所采用的的

所有手段，都可以归为学习策略。也从侧面可以看出，学习策略是广泛存在于学

习过程当中的。

总而言之，学习策略的本质，就是学习策略定义中的大前提：提高学习效果

和效率。

资源管理策略中的时间管理策略

资源管理策略是辅助学生管理可用的环境和资源的策略，有助于学生适应环

境并调节环境以适应自己的需要，对学生的动机具有重要的作用。资源管理战略

包括时间管理策略、学习环境管理策略、努力状态管理策略、社会支持管理策略

以及学业求助策略，在后来的研究中，还将工具的利用策略、电脑与网络的利用

策略都纳入到了资源管理策略中。

在本次讨论中主要针对资源管理策略中的第一条：时间管理策略，提出分析

和见解。时间管理策略就是通过一定的方法合理安排时间，有效利用学习资源。

时间管理策略中包括几种手段：（1）确立有规律的学习时段（2）确立切合实际

的目标（3）使用固定的学习区域（4）分清任务的轻重缓急（5）学会对分心事

物说“不”（6）自我奖励学习上的成功。

时间是对每一个人都最公平的资源，当我们谈论到高效学习和工作时，总是

绕不开时间管理这个话题。所以对时间的把握，基本上就涵盖了对资源管理相当

重要的一个方面。时间管理策略在维度上和内容上，其实也和学习环境管理策略、

努力状态管理策略有重合的部分，学习环境、努力状态管理的本质其实也是时间

管理，只是侧重点稍有不同。

个人时间管理策略的实践

在我个人学习生活的过程当中，总结出了以下几点关于时间管理策略的践行

方式。

1.给自己设置贴切的、实际的学习目标：不同的人有不同的学习习惯，我

本人的学习习惯是目标导向型。把大的目标拆分成阶段目标再进行实践，

在完成阶段目标的时候会起到一定的正向激励作用，并且把目标分散到

一天中的不同时段，能够给到自己喘息和思考的余地。并且可以统筹每

个小目标来进行整体的时间规划，这样不会在截止日期之前赶工，导致

作品质量的低下。

2.根据不同的学习心境，安排不同的学习任务：例如今天的任务是（1）

刷计算机考试的操作题（2）阅读文献。如果刚开始学习的时候，我的

心绪是不太平静的，无法很深入地去安排学习，那么我会选择先进行操

作性的任务，例如：整理格式、做ppt、进行计算机的操作计算或者整

理笔记，这类的操作性工作。因为这类操作性工作对思维的要求比较少，

在动手的过程中，可以先让心绪平静下来，再进行一些需要思维的任务，

这样更有利于高效分配我们的时间。

3.利用DeadLine的积极作用：学习策略中有一点，是分清任务的轻重缓

急，换言之，其实是让我们紧急的任务先处理，不太紧急的任务可以稍

后处理，除了任务截止日期的合理性之外，还有一个更重要的原因是利

用截止日期前的高效工作周期来帮助我们管理时间。无论是学生圈子还

是职场中，都流传着一个“神秘”的定律，即“DDL是第一生产力”。这

句话虽然是一句逗笑的玩笑话，但是也蕴含着一些道理。大家都是“拖

延症”患者，甚至有些人还是“重症拖延”，拖延症的其中一个原因就

是，截止日期之前的高效率让人上瘾，相比早早开始准备，却