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身体不适的自我诊断法

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身体不适先自诊

5种常见不适的判断方法

身体上一些不舒服的症状可能是不起眼的小病，但也可能是

大病来临的征兆。怎么判断它们是大病来临的征兆。怎么判断它们是大大还是还是小小，不至于耽

误治疗，也不至于过于紧张让人笑话呢？美国《妇女家庭杂

志》近日列举了5种常见不适的判断方法。

头痛

小病信号：工作压力太大，精神紧张、疲劳；三餐吃不

饱、血糖过低；长时间呆在温度较高、空气不流通的屋子里。

这些原因导致的头痛虽然令人烦恼，但并不危险。

大病信号：如果大脑的一侧反复出现持续性的、与心脏

同时跳动的抽痛，并逐渐蔓延至整个大脑，则很可能是颞动

脉炎在作怪。该病多发于老人，不及时处理将导致失明。如

果头痛很突然、程度严重，则有可能是中风或脑动脉瘤的信

号，应立即拨打急救电话。如果头痛伴随发热、脖子发僵等

症状，极有可能是病毒或细菌性脑膜炎，它能对大脑造成永

久性伤害，不及时治疗具有致命危险。如果头痛只在大脑一

侧，并且一整天都感到恶心，那很可能是患上偏头痛。

呕吐

小病信号：如果由吃得过饱、酒或咖啡喝得过多导致，

服用胃酸中和药物能缓解，那就不用担心。

大病信号：消化不良的感觉逐渐演变成肚脐周围的疼

痛，然后疼痛又转移到腹部右下方，有可能是阑尾炎。如果

每次运动后，总感觉到消化不良，且服用胃酸中和药物不见

好转，那很可能是心脏病。如果吃了油腻食品，腹部右上方

出现由轻到重的疼痛，则有可能是胆结石。

腹胀

小病信号：吃了豆类食品或吃得过多、过敏性肠道综合

征、月经来临时，都会让腹腔有胀满感。

大病信号：如果腹胀经常出现，并伴随尿急、恶心、骨

盆或腹部疼痛和一吃就饱的症状，很有可能是早期卵巢癌的

征兆。虽然卵巢癌的发病率并不高，但是及时发现对治疗至

关重要。

寒战与发热

小病信号：如果症状能在一周内减退，多喝水、多休息

就能缓解，那么尽管放心，多是由感冒或流感导致的。

大病信号：突然发烧、喉咙疼痛、吞咽困难并感到恶心，

有可能是链球菌感染所引发的类似中毒症状，应及时到医院

检查，因为它还有可能是肺炎的最初信号。

体重突然减轻

小病信号：如果你最近饮食减少、运动量增加，或者因

失去工作、亲人去世而情绪不佳，那么不用担心。

大病信号：体重突然减轻10斤又找不到合理的解释，

那么很可能是你的甲状腺过于活跃或者患上了癌症。检查越

及时，治疗效果越好。如果体重减轻的同时，伴有视力模糊、

疲劳、口渴等症状，请检查一下血糖，看自己是否患有糖尿

病。

1、起床后的四个信号：

从清晨第一泡尿看你健康状况下一组：起床后最该做和最不

该做的事(组图)(8张)1/12

清晨第一泡尿是很重要的，是我们生活、饮食正常与否

的最好指标，从尿液的颜色、气味、状态上能分辨出身体状

况、饮水量够不够、身体疾病等等。大家留意一下自己的第

一泡尿，也许能发现疾病的早期症状。

广州中医药大学附属第一医院泌尿外科副教授周少虎

说，无论对成人还是儿童，留意晨尿意义重大。经过了一个

晚上，清晨的尿属于高浓缩尿液，里面的各类成分浓度都比

较高，非常容易发现健康隐患。（文/人民网,图/资料图）

人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发

出警示信号。

●清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或

血黏度过高等疾病；

●如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能

有肾病或心脏病；

●晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很

可能是慢性胃炎或肝胆有病；

●晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。

2、清晨对镜观察脸色：

洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—。

●如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；

●如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；

●如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院

看医生；

●如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；

●如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如

果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。

3、刷牙留意牙齿口气

●刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健

康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在

慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。主

要原