第二章+田径——蹲踞式起跑+教案+2023—2024学年人教版初中体育与健七年级全一册.docxVIP

七年级《蹲踞式起跑》教学设计

一、指导思想

本课以“立德树人”为根本任务，以“健康第一”为教育理念，课堂以“学、练、赛”一体化的原则突出学生的主体地位，努力构建激发学习兴趣的教学场景，营造自主学练、合作探究的学习氛围，培养学生坚强的意志品质、合作精神，促进学生身心健康的全面发展，为终身体育奠定良好基础。

二、教材分析

七年级田径内容的教学共安排8课时，平均分配到两个学期，本节课为第2课时，是《蹲踞式起跑》的第1次课。蹲踞式起跑是田径运动中的一项关键技术，广泛应用于短跑和接力赛等项目中。其特点在于运动员起跑时采取蹲踞的姿势，通过合理利用身体力量，实现快速而有力的起跑。在教学过程中，教师需要注重对学生动作细节的指导，帮助学生掌握正确的起跑姿势和发力技巧。

三、学情分析

这节课的授课对象为七年级的学生，他们年龄在13-15岁之间，他们有很强的模仿能力、自学能力和表达自己的勇气。具有一定的短跑基础和体能水平。并且对于短跑运动充满热情，但在起跑技术方面还存在一定的不足。

四、教法与学法

教法：讲解示范法、多媒体演示法、分解练习法、分组练习法

学法：自主学习法、合作学习法、探究学习法

五、场地与器材

场地：田径场

器材：移动屏幕1块、标志柱16根、红色标志桶16个、黄色标志桶16个、音响1个、麦克1付、鼓1个、鼓棒2根、口哨1个

六、安全防范

1.课前检查场地平整、整洁，器材安全，检查服装；

2.准备活动充分、有效；

3.课上随时关注学生练习情况，关注个别学生，如有身体不适及时向教师提出；

4.时刻关注人员密度、间距，以免发生冲撞；

5.课后注意放松舒展到位。

蹲踞式起跑教案

教学

内容

1.蹲踞式起跑

2.游戏：超临界反应

课程类型

新授课

上课时间

教学

目标

1.运动能力：激励学生积极参加体育锻炼，让学生了解到蹲踞式起跑的技术动作与练习方法。

2.健康行为：通过这节课的学习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

3.体育品德：通过本节课的学习，培养学生团队协作意识，增加同学之间勇敢顽强的拼搏精神。

重点

与

难点

重点：五点支撑，蹬摆结合，臀部抬起时重心前移，注意力集中手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。

难点：蹬地有力，高抬积极起跑，快速反应。

教学

过程

教学内容

教法与教法

组织与要求

次数

时间

教师活动

学生活动

准

备

部

分

一、课堂常规

二、宣布本节课的内容

二、准备活动

（一）绕田径慢跑两圈

（二）徒手操：

1.原地摆臂运动

2.原地开合跳

3.原地小步跑

4.原地弓步压腿

5.原地高抬腿

6.肩关节环绕

（三）游戏：超临界反应

规则：教师会发出（预备、跑）两个口令，在预备的时候不要求学生用什么准备动作，当教师数到跑时学生开始出发，学生从A点跑到B点后进行原地转三圈后再跑回，（如有学生没有转够三圈判个人负），每组最后一名同学协助值日生归还器材。

1.教师接受体委报告

2.向学生问好

3.宣布本课内容及要求

4.检查着装、安排见习生

5.安全教育

1、教师示范，讲解

2、练习中注意纠正学生动作

3教师走动巡查。

1、讲解游戏方法及规则

2、组织学生有序比赛

3、语言激励、关注安全

4、总结与奖惩：最慢一组下课后帮忙归还器材。

1.体委集合整队，报告人数

2.向老师问好

3.明确本课任务、要求

4.自行检查服装

5.认真听教师安全教育

1、全班4列体操队形进行准备活动。

2注意听讲与练习。

1、认真听讲、明确方法

2、团结合作、互相鼓励

3认真对待游戏。

组织如下图

1学生排成6排

要求：

静、齐、快

注意力集中精神饱满

组织：

要求：

静、齐、快

注意力集中精神饱满

组织:

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

※※※※※※

※※※※※※

※※※※※※

1完成的同学从两边回到队伍后面排好队

要求：1团结合作，明确规则，注意安全

2对待的同学给正在练习的同学加油。

1

4*8

2

3

3

分钟

6

分钟

6

分

钟

基

本

部

分

学习蹲踞式起跑

导入：通过跟一名学生来比赛，教师用蹲踞式起跑，学生用站姿式起跑来对比，提问学生那种跑的比较快，利用比赛把学生思维带入课堂

，增加学生学习兴趣。

教师讲解示范：教师给学生做一遍完整动作示范，然后从中提问学生，增加学生学习兴趣，然后进行讲解示范

1、原地练习

动作要领：（1）把有力的腿靠近起跑线约一脚半远的地方，用前脚掌着地（2）另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长(以容易发力和自然而定)以前脚掌和膝盖着地，两脚左右相隔约15厘米。（3）两手支撑在起跑线后，相隔与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢向外伸，两肩稍过肩垂直面，颈部自然放松，眼自然下看。

2完整动作练习

预备：

预备-”口令时，膝盖离地，臀部从