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儿童体适能课程的目的和意义

（1）儿童健康问题不容忽视

近些年来，由于电视电脑、垃圾食品、繁重的课业和糟糕的空气等因素的

影响，我国儿童的身体综合健康状况每况愈下，从每年教育部公布的学生体质

健康监测来看，中小学生体质状况存在四个方面的主要问题：1、部分体能指标

继续呈下降趋势，心肺功能中肺活量的指标连续几年持续下降；2、体重异常现

象日益严重，小胖墩和小瘦竿比例快速增加；3、小学生的视力不良检出率居高

不下；4、身体姿态问题较多，如弯腰驼背、高低肩、颈椎腰椎变形、肌肉力量

严重不足等。孩子们综合体质状况的下降会带来生长缓慢，体弱易感、智力发

育缓慢等一系列连锁反应，对成长是非常不利的。

出现这些问题的原因，孩子们的运动量严重不足是一个很关键的因素。因

为在校园里虽然有一定的运动安排，但在系统性、规范性、强度和量的控制等

等方面都还不够规范，尤其是随着年级的增加，课业负担加重，长期伏案导致

儿童全身骨骼、肌肉、身体系统方面的问题都相继增多，而体育活动的时间却

同期大量减少，因此身体综合素质下降就成了不可避免的情况。要想改变这种

情况，最好的解决途径就是增加系统、科学的体育运动。

（2）性格及心理问题高发

现在的孩子比较容易出现性格孤僻、过于自我中心、不懂得合作，不知道

如何在团队中生存、独立性差、惧怕躲避竞争和无法控制情绪等问题，这是和

独生子女的家庭环境息息相关的。这些问题如果在幼儿园和小学阶段不进行很

好的调整和解决，将会极大影响孩子的性格，并在将来的教育、生活和工作中

对其产生较强的负面作用。如此的悲剧案例在我们身边数不胜数，甚至于独生

子女的性格成长问题已经成为幼儿园和小学阶段教育界和心理学界重点研究的

课题，这足以说明问题的重要性。

4-12岁儿童在正常情况下应该具有培养活泼开朗、果断坚持的性格，并具

备一定的独立性，在日常生活和人际交往方面具备一定的独立性，能在一个复

杂而困难的面前明确而及时地做出决定，并养成按照一定要求约束自己的好习

惯。而这些习惯都是体适能课程着力去训练的内容。在“小精灵”系列的课程

中，教师会通过游戏、竞赛和基本功练习等多种方式不断激励和调整孩子们的

反应，通过一定的奖励惩处来引导他们形成整体性、和谐、容忍、奉献的观念

和行为，并将这些行为固定化。

（3）健身需要专业指导

随着健身意识和健康观念的不断进步，人们逐渐认识到专业的健身指导是

非常必要的，因而近些年来私人健身教练成为炙手可热的紧俏人才。优秀的私

人教练会通过帮练习者设置一个可行的目标，在安全有保障的前提下有针对性

的提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标，

快速提高其整体健康水平，并定期对会员进行体能测试，监督健身进度。同时，

还会对其日常饮食进行指导，帮助会员更快、更好地达到所需的健身目标。更

重要的是，练习者能在私教课程中学习到适合自己的健身方式，并养成适用于

终身的良好运动习惯。这就是私教能在短时间内盛行的原因。

与成人一样，孩子们的问题同样也是千差万别的。由于各人的身体条件不

一样，高矮胖瘦，兴趣爱好均不相同，单纯的一套活动方案肯定是不可能适应

每一个孩子的。而给孩子请一对一私教，无论从成本还是效果上都不是很合适，

因为单独一个人的训练会让孩子觉得非常枯燥，继而产生厌烦心理，效果反而

是适得其反。而且，因为孩子们的骨骼、神经和肌肉力量都还没有完全定型，

儿童活泼、敏感和脆弱的天性决定了课程内容不能生搬硬套成人的训练方式，

其特殊性和对这种特殊性的把握，都需要教练员靠专业知识和实操经验来判断，

因而给孩子们上体能训练课，这对教练员的要求非常高，没有一定教学经验的

人是不能够从事这一项工作的。

2、国内儿童体适能研究尚属空白

儿童体适能虽然对儿童成长有着重要意义，有着很高的研究价值，但是目

前国内尚无专门的儿童体适能研究机构。目前只有北京和广州的少数几个健身

馆在尝试着做类似的研究。如果要从现有课程的系统性和连贯性上来看，目前

这几家机构都不能算是严格意义上的儿童体适能课程，只能称为是带有体育运

动的亲子课，或者儿童游戏课。因为有的机构仍然以亲子课的上课模式来贯穿

整个课程设置，训练的强度和连贯性都不太高；有的是依靠于儿童游戏，但对

游戏的难度和深度并没有做划分；有的是成人训练的缩小版，缺乏对儿童有针

对性的环节设置。因此总体而言，理论支持缺乏，课程设置比较零散，数据收

集很不系统，照搬国外课程模式，课程设置和测评系统尚处于探索阶段，这就

是国内目前的儿童体适