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预防儿童近视教案

2024-01-05

·了解近视的成因

·预防近视的方法

·近视的危害

·近视的矫正与治疗

·家庭教育在预防近视中的作用

·总结与展望

目录

了解近视的成因

01

CHAPTER

遗传因素

近视具有一定的遗传倾向，尤其是高度近视，其遗传概率更高

遗传因素对近视的影响因个体差异而异，并非决定性因素。

父母双方都是近视，孩子近视的风险较高

环境因素

饮食结构不合理，缺乏维生素和矿物质等营养素，也会影响眼睛健康。

缺乏睡眠和压力过大也会增加近视的风险。

生活习惯因素

预防近视的方法

02

CHAPTER

详细描述

儿童在阅读时应保持正确的姿势，头部直立，眼睛与书本保持适当的距离，视

线不低于10英寸(25厘米)的阅读距离。同时，调整好椅子和书桌的高度，使眼

睛和书本保持适当的角度，避免过度低头或仰头。

总结词

正确的阅读姿势是预防近视的基础，应保持视线不低于10英寸(25厘米)的阅读

距离，同时调整好椅子和书桌的高度，使眼睛和书本保持适当的角度。

开学第一课

当以史为鉴

当以德为先当知行合一

保持正确的阅读姿势

详细描述

家长应合理安排孩子的学习、休息和娱乐时间，保证孩子有足够的休息时间。同

时，控制孩子使用电子产品的时间，避免长时间连续用眼，遵循20-20-20原则，

即每隔20分钟休息一下，看向20英尺(约6米)远的地方，持续20秒。

总结词

控制用眼时间是预防近视的重要措施，应合理安排学习、休息和娱乐时间，避免

长时间连续用眼。

12

3

控制用眼时间

10

9

6

详细描述

家长应定期带孩子到医院进行视力检查，建立视力档案，记

录孩子的视力状况。如果发现孩子有近视的倾向或已经近视,应及时采取干预措施，如佩戴眼镜或隐形眼镜、进行视觉训练等。

总结词

定期检查视力是预防近视的重要环节，家长应定期带孩子到

医院检查视力，以便及时发现和干预近视问题。

定期检查视力

详细描述

家长应保证孩子饮食均衡，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质等营养素。特别是富含维生素A、C、

E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，有助于保护眼睛健康。同时，控制糖分的摄入量，以降低

近视的风险。

总结词

均衡饮食、保证营养是预防近视的必要条件，应让孩子摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质等营养素

均衡饮食，保证营养

详细描述

家长应鼓励孩子积极参加户外活动，接触阳光，每天至少2小时的户外活动时间。周末或假期可以带孩子去郊外

游玩、野营等，让孩子充分接触大自然，放松身心，同时也有助于预防近视的发生。此外，户外活动还可以提高

孩子的身体素质和免疫力。

总结词

积极参加户外活动是预防近视的有效方法，阳光能够刺激视网膜释放多巴胺，有助于抑制眼轴增长，预防近视。

积极参加户外活动

近视的危害

03

CHAPTER

心

=

二

近视可能导致孩子无法参加某些

需要良好视力的活动，如科学实验、绘画等，从而影响全面发展

近视影响视力，导致孩子看不清

黑板，影响学习效果。

影响学习

步照

01

02

近视可能影响孩子自信心，因为近视可能让孩子觉得自己与

他人不同。

近视影响生活质量，如无法清晰地欣赏风景、观看电影等娱

乐活动。

影响生活

近视可能增加患眼部疾病的风险，如

视网膜脱落、黄斑病变等。

增加眼部疾病的风险

高度近视还可能引发其他并发症，如青光眼、白内障等。

近视的矫正与治疗

04

CHAPTER

眼镜矫正

隐形眼镜矫正是一种比较新的近视治

疗方法，通过佩戴隐形眼镜来纠正视

力。

隐形眼镜矫正适用于轻度和中度近视

,对于高度近视和角膜厚度不足的患者可能不适合。

隐形眼镜矫正的优点是不影响外观，

方便运动和游泳等，缺点是需要定期

更换和清洗，需要注意卫生和保养。

隐形眼镜矫正

近视手术矫正

家庭教育在预防近视中

的作用

CHAPTER

05

鼓励孩子参加户外活动

户外活动有助于缓解眼睛的压力，预防近视的发生。家长应鼓励孩子多参与户外活动，增加户外运动的时间。

控制用眼时间

家长应合理安排孩子的用眼时间，避免长时间连续使用电子产品或看书，应适时休息，缓解眼睛的疲劳。

保持正确的阅读姿势

家长应引导孩子在阅读时保持正确的姿势，如保持适当的距离、调整光线等，以减少眼睛的疲劳和损伤。

引导孩子养成良好的用眼习惯

户外活动对预防近视有益

户外活动能够让孩子的眼睛得到充分的休息和放松，有助于预防近视的发生。家长应鼓励孩子多参与户外活动，如散步、跑步、骑车等。

创造良好的户外活动环境

家长可以为孩子创造一个良好的户外活动环境，如选择适合孩子的公园、游乐场等，让孩子在安全、舒适的环境中玩耍和运动。

培养孩子的兴趣爱好

家长可以引导孩子培养一些户外活动的兴趣爱好，如游泳、徒步、野营等，让孩子更加热爱大自然，增加户外活