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高校大学生熬夜状况的调研分析报告
摘要
良好的睡眠就是提高人体免疫力,持续保持良好精神状态,全身投入学习与生活的先决条件。但近年来,熬夜晚睡问题一直以来都是困扰人们睡眠量多少的一个主要原因,熬夜成了夜间生活中不可缺少的一环。在大学生群体中,熬夜成了常见的现象。由于经常性熬夜,造成精神状态不振、焦虑,更为严重的是会影响身体健康与心理健康。现阶段的高校大学生,晚上睡不着觉,白天精神不佳,在课堂上瞌睡是一种非常普遍的情况。广大同学都知道熬夜会带来哪些危害,但因重视不够,自制力不足。本文相互结合某校学生调查问卷,就目前高校大学生的熬夜情况作一深入了解,找出引起熬夜现象发生的因素,提出了应对熬夜的对策
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