编制说明 老年人睡眠障碍的膳食指导.pdf

一、参与协作单位、简要起草过程、主要起草人及其所承担的工作等

（一）制定背景

随着我国社会人口的快速老龄化，截至2017年底全国60岁及以上老年人口

达24090万，占总人口的17.3%，我国已进入老龄化的快速发展阶段，老龄化水

平不容乐观。如何保障老年人的健康水平、提高老年人的生活质量已经成为了应

对老龄化公共卫生事业的重要内容。老年人群随着年龄增加，机体生理机制发生

改变，褪黑素分泌不断减少，睡眠能力逐步减弱，容易诱发睡眠紊乱。对22省

市大样本人群的研究提示，我国老年人群睡眠紊乱的患病率为49.9%，已超越其

他精神疾病位居精神卫生方面的首位，成为困扰老年人群身心健康的一个重要问

题。睡眠紊乱对老年人群的身心健康有诸多危害，国外多个研究证明失眠、睡眠

效率和夜间觉醒等睡眠问题是躯体功能、心脑血管疾病和精神疾病等的危险因素。

睡眠紊乱对老年人健康危害很大,有研究显示轻度的睡眠障碍可使人产生焦虑、

烦躁等负面情绪；持续进展则会引发糖尿病、心血管疾病、癌症等病理改变,或

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加重原有疾病。此外还可能与精神障碍(抑郁症、痴呆)、记忆力、自评健康状况、

见

生活质量等相关。面对当前老