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蹲踞式跳远（水平二）单元教学计划
中卫市第四小学王梅
年级
四年级
学习内容
蹲踞式跳远
课次
5
单元学习目标
初步学会蹲踞式跳远动作，体会快速奔跑与单脚起跳相结合的动作方法，能运用单脚用力起跳，双脚同时着地的技术方法，积极参与蹲踞式跳远的学习，发展身体协调性及下肢力量
2.发展学生腿部，脚掌和踝关节力量及协调性。
3.乐于进行各种跳跃的练习和游戏，培养自信心和抗挫折的能力，培养不怕困难和勇敢果断，积极进取的精神。
安全
提示
避免面对面练习;练习中，不要推前面准备跳跃的伙伴，防止摔伤。
2.自我保护意识的加强。
3.选择适宜的场地组织学生学练。
课次
教学目标
学习重难点
教与学的主要策略
1
1、学会行进间的单、双足跳跃方法，并能熟练应用；
2、发展学生腰部，阿掌和操关节力量及协调性，提高上下肢力量和弹跳能力。提键的技术。
3、能够热情参与活动，表现出同伴之间的配合行为。
重点；
跳跃动作轻巧有节奏，合作
难点；
动作协调，有弹性。
1、观摩教师讲解、示范单、双足跳跃技术动作。
2、学生根据教师口令进行集体练习。
3、学生分组练习，互相观摩帮助。
4、个别展示，评价。
5、拓展游戏:人、抢、虎
2
1.初步学会蹲踞式跳远中单脚踏地双脚落地的方法，知道有力脚踏跳的技术动作；2.发展学生的上下肢力量以及身体的协调性；提高跳跃及投挪能力。
3.发挥学生在课堂练习中勇敢、果断的体育道德品质，积极参与的竞争意识。
重点:
踏跳有力
难点:
踏跳时全脚掌着地
多媒体导入，引出内容
利用“跳房子”的游戏巩固所学动作。
3.复习走几步单踏双落（3~4次）。
4.讲解示范跑3~5步助跑单踏双落（2次）。
5.加长距离（7~9步）进行练习（3~4次）。
6学生分组练习，教师巡视指导。
7组织学生练习后进行展示。
3
1.学会蹲踞式跳远助跑与起跳结合的动作方法；
2.发展学生的速度、协调等身体素质，提高学生的上下肢力量及跳跃能力。
3.使学生在练习中形成克服困难的坚强意志品质，提高学生的运动兴趣。
重点：
快速助跑，有节奏
难点：
积极起跳
1.教师讲解示范动作方法。
2.原地体会起跳腿和蹬摆配合练习（5~6次）。
3.学生体会，助跑7~9步踏起跳区起跳接腾空步，提出助跑节奏要求（2~3次）。
4.学生全程助跑起跳成腾空步后落入沙坑，教师指导。
5.学生进行展示、比赛。
4
1.改进蹲踞式跳远踏跳后积极腾空的技术动作；
2.发展学生的下肢力量，以及灵敏、协调性等身体素质；提高跳跃能力和掷远能力。
3.树立学生克服困难、坚强自信的品质，培养学生爱好运动的兴趣。
重点：
腾空高度
难点：
踏跳后屈膝上提
1.教师进行动作示范、讲解，强调重点。
2.组织学生进行体会练习。
3.学生进行7~9步跳跃皮筋练习，教师给予技术指导及正确评价。
4.学生做全程助跑练习。
5.教师请优秀同学示范。
6.采取区别对待方法进行分组教学。
5
1.通过考核，检查教师教学效果，巩固学生学习蹲踞式跳远技术动作的成果。
2.发展学生速度、弹跳、协调等身体素质，增强学生下肢力量及爆发力。
3.养成学生正确对待测验的态度，培养学生排除不良因素，发挥最佳水平的好心理素质。
重点：
合理运用技术动作
难点：
稳定的心理素质
1.讲解测验方法及要求。
2.指定队长负责。
3.指导并提示要领。
4.每人测三次取最好成绩。
四年级蹲踞式跳远教学设计
一、指导思想
本课贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，围绕培养学生核心素养的新理念，力争在教学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、合作学习，结合集体相互评价，构建民主和谐的师生关系。同时，注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生的练时导，使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。
二、教材分析：
蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式，它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目，它的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的成绩，因此，助跑和起跳又是本节课的重点。
学情分析：
小学四年级年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。
四、教学目标：
1、认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成：
2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量，使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作；
3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进
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