体育乒乓球教案-高中.docVIP

教学内容

一、乒乓球：平击发球；正手攻球。

二、玩耍：颠球接力。

教

学

目

标

一、技能目标：同学能了解平击发球和正手攻球的正确动作要领，激发同学学习的爱好。

二、认知目标：同学练习体验平击发球和正手攻球，通过练习从中得到乐趣。形成练习的自觉性。

三、情感目标：通过本课的学习练习同学能在业余时间进行自我的熬炼和提高，逐步对乒乓球产生乐趣并乐意去实践。培育同学团结协作乐观向上的精神态度。

重点

难点

一、重点：如何激发同学学习的爱好和以后对乒乓球练习的热忱。

二、难点：同学对基本动作姿势的把握和理解。正手攻球的的蹬地和转腰；击球前的拍型把握。

结

构

学习内容

师生活动

教学组织

练习时间

导

入

与

热

身

体委员整队同学报数，报告出勤人数。

一、师生问好。老师告知本节课的内容要求。

二、原地队列练习；口令玩耍练习。

三、热身预备活动。

(一)1.一路纵队绕场地慢跑2圈。

2.侧向滑步跑交换跑1圈.

3.高抬腿跑1圈。

(二)徒手操柔韧性练习。

第一节：扩胸运动

其次节：振臂运动

第三节：腹背运动

第四节：活动手腕脚踝。

第五节：原地跳转体

1.体委组织本班同学快速整齐的站好队列。

2.老师：本课的内容是乒乓球平击发球和正手攻球（新授课）。要求同学们认真和我一起学习。

3.原地正反口令练习

老师指挥，依次和老师击

掌大声报数并记住自己的

号码。

同学：协作老师乐观的欢快的练习。

老师：口令指挥

同学：动作到位，态度认

真。

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

△

组织队形如上图。

××××××

××××××

双手胸前平屈后振，平举后振交替。

左臂上右臂下后振，右臂上左臂下后振交替。

两臂上举后振，体前屈下振交替。

脚尖点地脚跟提起绕环，同时双手五指互插入绕环手腕。

原地向上纵跳同时转体轻落地，左右各2次。

3-4次

4*8拍

4次

实

践

与

提

高

一、动作要领的讲解。

(一)平击发球：

入门的一种发球方法，身体距球台40CM，右手手掌伸平拖住球，置于身体腹前右侧距离右手球拍20cm。球垂直抛起，下落后略高于球网时轻轻推击球，球落在本台后三分之一处。过网落到对方球台。

(二)正手攻球：

距球台40cm两脚分开比肩稍宽左脚前右脚后膝微曲，右手持拍向身体后方引拍左臂弯曲于腹前放松，在球过网后比网稍高时，向左前上方挥拍引球击球的中上部，把球打到对方球台。

六．实践提高入台练习。

七．颠球接力玩耍。

1.老师讲解要简洁明白。

接受边讲解边示范的教学方法。

2.同学按开头慢跑时和老师击掌报数时的号码依次每台站6个人，每面3人。手持拍认真听老师讲解看老师示范并仿照。

正手攻球的重点3个环节：

引拍—挥拍击球—随势挥拍

引拍：身体带动手臂转肩转腰。

挥拍击球：蹬地转腰挥臂快。

随势挥拍：重心压在左腿上。

老师指导开头练习

老师安台巡回指导订正错误。

同学乐观练习。针对右面所说的易犯错误老师准时订正。

老师组织同学玩耍。

要求：

1.同学持球拍颠球快步走到重点绕桩回来，下名同学接上，依次进行。球落地后原地拿起连续颠球前进。

2．最终回来的两个队判为输，每人5个蹲起立。

练习组织如下图：

1台

2台

3台

5台

4台

站在球台前面的2名同学开头练习：平击发球---正手攻球。依次交替。达到20个时换后面的两名同学，其余同学徒手练习。

易犯错误：

1.双脚的站位错误

2.膝盖不微曲重心不降。

3.手握拍的握法不正确，拍头姿势不对。

4.击球发力不均匀，用力乱打。

5.不转腰，右肩高于左肩。

玩耍队形如下图：

××××

××××

调

节

与

评

价

八．总结评价放松。

1.老师集合同学一路纵队慢走一圈放松。

2．按原队列站好。

老师进行本节课小结。同学简洁的谈谈感受，激励同学连续努力练习。

队形如下：

队形整齐精神饱满

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

△

场地器材

学校球馆。球台5张。

课后小结

1.老师期望同学们课余时间能够把学到的技术得到应用。把握乒乓球的简洁技术。

2.发觉其他不足的地方老师课后填写。

3.记录同学缺课出勤状况和名单，课下沟通。

估计课的练习密度

1.练习密度：50%左右。2.运动负荷：中等。3平均心率：85左右。4.心里曲线图：略。