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糖尿病的运动和饮食治疗;增强胰岛素的敏感性
降低血糖
降低糖尿病并发症的风险
减轻体重，纠正血脂异常
缓解轻、中度高血压
促进血液循环，改善心、肺功能
预防骨质疏松
;怎样的患者适宜运动;有些情况需要避免运动或减少运动量;有氧运动 ;提倡：晚餐后1小时进行锻炼。
因为中国人多半习惯吃丰盛的晚餐，而且饭后主要的活动是看报纸、看电视，这对控制血糖和减轻体重十分不利;运动后心率:
最大心率的50-70%
最大心率=220-年龄;轻度;心肌缺血;;;避免高强度运动
高血压： —不举重屏气
周围血管病变： —走—休息—走
视网膜病变：—不举重、不潜水、头不 低于腰
周围神经病： —避免过度伸展、不负重;油脂类25克(0.5两);许曼音主编;《享受健康人生：糖尿病细说与图解》，上海科学技术文献出版社p36.;中华医学会糖尿病学分会,中国糖尿病防治指南,2005,25-26.;;许曼音主编：《享受健康人生：糖尿病细说与图解》p79-80.
刘志民王文键主编《新编糖尿病诊治365》上海科学技术出版社p94.;膳食纤维有益处，所以干脆把主食都改成了粗粮;多吃点药就可以多吃点东西;因为水果是甜的，所以糖尿病不能吃水果！;不吃糖，吃蜂蜜,不限制烹调油;许曼音主编：《享受健康人生：糖尿病细说与图解》p78-79.;
糖尿病的药物治疗是2型糖尿病的主要治疗手段之一
不能代替饮食和运动治疗，
不能代替胰岛素的使用，
应建立在健康的生活方式基础上！;谢谢聆听！
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