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第四章积极的人格特质;;;;;;
奥尔波特还提出,健康人格应当具有六个特点:①自我广延的能力,即有很广的活动范围,有诸多朋友和爱好,积极参与多种社会活动;②与他人热情交往的能力,富有同情心而没有占有欲和嫉妒心,能容忍他人和自己在价值观上的差异;③情绪上的安全感和自我认同感,能容忍冲突和挫折,经得起不幸,对自己保持良好的形象和乐观的态度;;;
2、卡特尔的人格特质论
(1)人格特质包括共同特质和个别特质。共同特质是一种小区或一种集团的组员所具有的特质;个别特质是某个人所具有的特质。共同特质在个他人身上的强度和状况并不相似;在同一种人身上也随时间的不一样而各异。
(2)人格特质分为表面特质和本源特质。表面特质是通过外部行为体现出来,可以观测得到的特质;本源特质是人格的内在原因,是人格构造中最重要的部分,对人的行为具有决定作用,即是一种人行为的最终本源。
;;;;五种人格特质是:
神经质或情绪稳定性(neuroticism):焦急、敌对、压抑、自
我意识、冲动、脆弱
外向性、外倾性(extraversion):热情、社交、坚决、活跃、
冒险、乐观
开放性(openness):想象、审美、情感丰富、求异、智能
随和性(agreeableness):信任、直率、利他、依从、谦虚、移
情
谨慎、尽责性(conscientiousness):胜任、条理、尽职、成就、自律、谨慎;;;;;
“VIA特性优势调查”是一份面向成千上万的人们的由240个问题构成的调查。VIA特性优势调查测量了从许多种人格长处和品德中选出的24种人格优势——成书为由克里斯托弗·彼德逊和马丁·E.P.·瑟里格曼编写的、牛津大学出版社出版的一本手册和分类指南。这24种人格优势罗列于下,;
1、发明力(原创性,独创性):思索新奇而有价值的措施来产生概念和做事情。
2、好奇心(爱好,寻找新事物,开放式体验):对持续的体验和其内在因缘产生爱好;进行探索和发现。
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6、勇敢(勇气):不畏威胁、挑战、困顿或苦痛;依觉悟而行,不管其与否被普遍认同。
7持久(有毅力,刻苦发奋):做事有始有终;坚持行为方向,不管障碍险阻。
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11、善良(慷慨,关怀,关照,同情,无私的爱):为他人帮忙、做好事。
生活中的善越多,生活自身的情趣也越多。两者水乳交融,相辅相成。——托尔斯泰
12、社会智商(情绪智商,个人智商):理解他人以及自己的目的和感觉。
美国学者戈尔曼所说的:“生活的意义重要是依赖我们的幸福感和成就感。而高质量的人际关系是幸福感和成就感的重要源泉之一。”
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情商重要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
情商(EQ),由两位美国心理学家约翰·梅耶(新罕布什尔大学)和彼得·萨洛维(耶鲁大学)于1990年首先提出,但并没有引起全球范围内的关注,直至1995年,由时任《纽约时报》的科学记者丹尼尔·戈尔曼出版了《情商:为何情商比智商更重要》一书,才引起全球性的EQ研究与讨论,因此,
丹尼尔·戈尔曼被誉为“情商之父”。;;
13、公民权(社会责任,忠诚,团体协作):作为集体或团体中的一员好好工作;对集体忠诚。;;
16、宽恕和仁慈:宽恕做错事的人;接纳他人的短处;予以他人第二次机会;不心怀报复。
子贡问孔子:“有一言可以终身行之乎?”孔子曰:“其恕乎,己所不欲,勿施于人。”在孔子看来,“恕”是一种人终身所必须拥有的最基本、最实用、最有效、也是最崇高的品德和修养。
“恕”是以自己的仁爱之心,去推度他人的心,从而对的地处理人际关系和谅解他人不周或不妥之处。
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19、自律(自控):管理自己的感觉和行为;守纪律;控制自己的欲望和情绪。
20、欣赏漂亮和卓越(敬畏,赞叹,上进):欣赏漂亮、卓越以及/或在生活的不一样领域的娴熟体现。
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21、感恩:懂得并感谢发生的好事情;多多体现谢意。
22、但愿(乐观,为未来打算,为未来定向):对未来有最佳的展望,并努力实现它。
但愿——人们认为目的可以实现的预期。
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23、风趣(爱玩):喜欢笑,喜欢逗乐;给他人带来欢笑;看事物的光明面。
24、精神信奉(虔诚,守信,有追求):有对更高追求、生活意义以及宇宙意义的信奉。;二、积极人格的培养
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