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1引言
学校体育的教学过程中，田径课程的教学是最为基础的，是其他体育课程学习的前提。但在田径教学过程中，一些学生在学习或练习难度较大且危险的项目时容易产生恐惧、焦虑等不良情绪，特别是运动能力差、身体素质比较薄弱的学生更是如此。如果不排除他们的恐惧、焦虑的心理，那么这种心理就会对学生的学习产生阻碍作用，使得项目技能很难掌握[1]；较为严重的后果则是将直接影响到学生的基本身体素质和体育能力的发展。系统脱敏法对于消除恐惧、焦虑等心理有非常明显的作用。1958年系统脱敏法一经提出，就有学者对系统脱敏法在体育中的适用范围做了粗略的概述；也有学者单独对系统脱敏法进行了详细的研究阐述。近年来有关系统脱敏法
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