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小学心理健康教育《与依赖说再见》教学设计

活动目标:

1、认知目标：通过各种案例的对比、分析，培养独立自主的意

识。明白学会生存的技能，对自己的生活、学习等方面都将产生重要

影响。

2、情感目标：了解学习生活中能独立完成一件事的重要性，体

验生活中会独立做事给自己带来的快乐情感。

3、行为目标：懂得如何去克服依赖情绪和依赖思想。

活动重点：培养独立自主的意识。明白学会生存的技能，对自己

的生活、学习等方面都将产生重要影响。

活动难点：懂得如何去克服依赖情绪和依赖思想。

活动形式：小组讨论情境体验分析案例

活动准备：学唱《幸福拍手歌》、课件、图片、照片、声相资料、

活动过程：

《幸福拍手歌》音乐起，学生轻松、愉快地边唱边拍手做律动。

一、谈话交流（导入）

同学好！欢迎你们来到我的“健康乐园”，老师希望能和你们在

这里度过轻松、愉快的40分钟。平时老师对你们不太了解，今天想

借这个机会我们来沟通交流一下，有关“依赖”的话题与依赖说再

见。你们在家有独自一个人的时候吗？一般是在什么时候呢？晚上一

个人在家心理（心情）感觉怎么样？白天独自在家需要自己做饭吃

吗？刚才我们通过交流，知道你们同学中有些是很勇敢的，很独立的，

这是非常好的。有些同学当爸爸妈妈不在的时候，心理有感到不安、

焦虑、着急的现象，这是依赖心理的表现，在你们同学中也是普遍存

在的。下面我们来看一个情境剧。说的是璐璐父母外出了，她独自一

个人在家过了一天，她是怎么过这一天的呢？（她的心情怎样呢？）

请看。

二、分析依赖现象，在生活中产生的不良后果

（一）观看情境表演《璐璐的一天》。学会分析帮助有依赖思想

的璐璐。

情节：星期日璐璐父母要外出，走时，交给小璐10块钱，让璐

璐单独在家里生活一天。这天璐璐心里空荡荡的，感到很寂寞、害怕，

不知怎么安排这一天的生活，心理压力特别大，还不断地埋怨父母不

带他一起去，很不开心。晚傍妈妈回来了，璐璐高兴地冲过去对妈妈

说：妈妈你终于回家了，我不会煮东西吃，又不敢上街买，我肚子饿

了，你快给我煮饭吃吧！妈妈摇摇头，无奈地到厨房去给璐璐煮饭吃

了。

（二）提问：

1．看了璐璐单独一天的生活，（你觉得璐璐这一天过的开心吗？）

你们有什么想法？（说说看）

（璐璐胆子太小，要多锻炼。璐璐独立生活能力差，太依赖妈妈

了。她可以打电话叫同学来跟她玩，就不会害怕了。……）

2．璐璐怎么会变成这样呢？请同学们帮助分析一下。

（平时妈妈包办太多，没有从小培养她做事情，使她变得那么胆

小，不会想办法。自已缺乏锻炼。）

3．请你们给璐璐提提建议。

（璐璐平时要多锻炼，遇到困难要动脑筋自己想办法解决，不要

依靠妈妈。妈妈要经常培养璐璐独自生活的能力，不要什么事都包办

做了。）

4．如果是你，会怎么过这一天呢？让同学们谈自已的生活经验。

师小结：可见同学们平时生活上克服困难，脱离依赖思想，从小

锻炼自己，学会独立生活是很重要的。

5．类似像璐璐这样的现象，如果不及时纠正会怎么样呢？

（学生得出如下结论：如果不及时纠正：胆子就会越来越小，长

大了一事无成，什么事都不会做，很孤独、没有朋友玩。如果遇到困

难就会感到恐惧、焦虑、担心、有压力，还会影响身心健康的。）

师：说得好！人要是有了依赖思想，无论多么简单的事，都会觉

得是一种负担、一种压力。

6．我们要怎样来克服依赖思想呢？

（引导学生说：我不能依赖妈妈了，自己的事自己做，我一定能

行，我要独立。从小事做起，会做的事自己做，不会做的事学着做，

要不怕困难。）

师小结：对，同学们要勇于克服困难，从小努力锻炼自己，生活

上才能独立。刚才我们谈了生活上存在的依赖现象，并知道怎么去克

服它。那么同学们在学习上是否也有依赖思想和现象呢？

三、分析依赖在学习中造成的后果

（一）启发学生说出学习中存在的依赖现象

（在家做作业时，边做边玩，需要家长监督才能完成作业。拿练

习册后面的答案来对所做作业，养成依赖和不自觉做作业的习惯。看

到难题不想动脑筋，马上就要去问同学或老师。……）

（二）请看一组图片并分析。（一张是学生考试偷看的漫画；另

两张是学生在互相抄袭作业）

1、你们知道他们在干