高二下学期《拒绝拖延做行动上的巨人》主题班会课件.pptx

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拒绝拖延

做行动上的巨人

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什么是拖延症？

拖延症产生的原因

拒绝拖延症，五大让你学习效率10倍提升的方法！

什么是拖延症？

拖延症是什么？不管你知不知道，反正你早已患病多年...

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。

调查结果显示，有72.97%的同学认

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