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正念训练对学业自我效能感和积极消极情绪的影响.docx

正念训练对学业自我效能感和积极消极情绪的影响.docx

    正念训练对学业自我效能感与积极消极情绪的影响研究表明，正念训练能够有效提升大学生的学业自信心并有助于改善消极情绪同时，积极情绪也起到了一定促进作用此外，积极情绪与正念训练的关系还在统计学上得到了证实，中介效应占总效应的20，但具体细节需要进一步研究来确定总的来说，正念训练对大学生的学习和学术效果有重要影响

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    正念训练对学业自我效能感和积极消极情绪的影响

    EffectofMindfulnessTrainingonAcademicSelf-efficacyandPositiveandNegativeAffect

    摘要

    对于大学生而言，学习依旧是第一要务，因此本研究选取学业自我效能感为因变量，探讨可以有效提升大学生学业质量的方法。正念是一种使个体的注意力集中于当下，并且不加评价地接纳感知到的经验的心理过程。本研究将着重探讨正念训练对大学生学业自我效能感的影响，并试图探究积极消极情绪是否在其中发挥作用。

    选取青岛大学2016级应用心理系80名

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