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2022年小满的气候特点

小满是我国夏季的其次个节气，其时气温明显提升，降雨也起先增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显。下面我为大家整理了2022年小满的气候特点，盼望大家喜爱!

小满节气的气候特点

华南地区：“小满大满江河满”

反映了这一地区降雨多、雨量大的气候特征，一般来说，假如此时北方冷空气可以深化到我国较南的地区，南方暖湿气流也强盛的话，那么就很简单在华南一带造成暴雨或特大暴雨。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的惊慌阶段。

长江中下游：“小满不下，黄梅偏少”、“小满无雨，芒种无水”

对于长江中下游地区来说，假如这个阶段雨水偏少，可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南，意味着到了黄梅季节，降水可能就会偏少。因此有民谚说：“小满不下，黄梅偏少;小满无雨，芒种无水”。

黄河中下游：“小满不满，麦有一险”

小满节气时，黄河中下游等地区还流传着这样的说法：“小满不满，麦有一险”。这“一险”就是指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，特别简单遭遇干热风的侵害，从而导致小麦灌浆缺乏、粒籽干瘪而减产。防备干热风的方法许多，比方营造防护林带、喷洒化学药物等都是非常有效的措施。

江南地区：“小满动三车，忙得不知他”

这里的三车指的是水车、油车和丝车。此时，农田里的庄稼须要充裕的水分，农夫们便忙着踏水车翻水;收割下来的油菜籽也等待着农人们去舂打，做成芳香四溢的菜籽油;田里的农活自然不能耽搁。

可家里的蚕宝宝也要细心照料，小满前后，蚕要起先结茧了，养蚕人家忙着摇动丝车缫丝。《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。可见，古时小满节气时新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来。

此外，小满节气期间江南地区往往也是江河湖满，假如不满，必是遇上干旱少雨年。这方面的谚语许多，如安徽、江西、湖北3省有“小满不满，无水洗碗”的说法;广西、四川、贵州等地区有“小满不满，干断田坎”的农谚;四川省还有“小满不下，犁耙高挂”之说。这里的“满”字，不是指作物颗粒饱满，而是雨水多的意思了。

从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。

小满如何养生

1、切记夏不坐木

小满之后，尽量少坐户外木椅。由于气温提升，雨水增多，久置露天的木质椅凳会因露打雨淋含较多水分，虽然外表枯燥，但经太阳一晒，便会散发潮气。漫长坐在上面，简单诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。假如想晒晒太阳或稍作休息，坐时别忘加层垫子。

2、不要过量进食生冷食物

进入小满后，气温不断提升，人们往往宠爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能渐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种状况。因此，饮食方面要留意幸免过量进食生冷食物。

3、慎洗冷水澡

小满之后，也是因为天气渐热的缘由，很多人喜爱用洗冷水澡。对此，专家特殊提示说，冷水澡虽好，但不是每个人都适合的，如体质弱者或患有高血压、关节炎者就不宜洗冷水澡，以免对身体造成损害。

4、穿衣有讲究

小满过后，气温渐渐提升，此时的着装宜宽松舒适，不仅活动便利，而且通风透凉，有利于散热。一般来说，服装覆盖身风光积越小，体温散失越快，但在燥热的夏季，不要误以为穿的越露就会越凉快，因为只有当外界气温低于皮肤温度时，暴露才会有凉快感。当外界气温高于皮肤温度时，暴露面积不宜超过人体总外表积的25%，否那么热辐射就会侵入皮肤，反而更热。

5、不宜赤膊贪凉

闷热的夏天，有些人总喜爱光着脊梁，以为这样凉快，其实未必如此。从生理角度分析，人的体温调整不仅靠皮肤蒸发，而且还靠皮肤辐射等。据测定，在气温18-28摄氏度的环境里，人体体温的70%靠皮肤辐射、对流和传导散热;气温到达35摄氏度时，体温主要靠皮肤蒸发散热;当气温接着提升时，皮肤不但不能通过辐射方式散热，还会从外界环境中汲取热量。所以，假如这时赤膊，就简单汲取热量，非但不凉快，反而会感到更加闷热。

6、多吃素食

进入“小满”后，气温不断提升，饮食调养以清爽清淡的素食为主，可常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃肥腻油煎等简单生湿助湿的食物。

7、多吃点“苦”

天热吃“苦”，胜似进补。一到夏天，因为燥热，许多人会食欲不振。而苦味菜胜在“入心经而降心火，去心火而神自安”，人的味蕾对苦味比拟敏感，而且吃了苦食可以泻火解暑，健脾开胃，增加食欲，促进消化，正是一举多得。

8、阴雨天切忌光脚穿鞋

阴雨天的温度和湿度都适合真菌的繁殖，假如不留意的话，人就简单患上皮肤病或使原有的皮肤病发